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準媽媽旅游注意事項

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1 請醫生評估身體狀況

出發前,應先請婦產科醫生評估身體狀況,確認自己的狀況是否穩定,再依自己的身體情況做旅游規劃。

2 隨身攜帶媽媽手冊、健保卡

都要隨身攜帶媽媽手冊及健保卡,以備不時之需。也可先調查旅游當地的婦產科醫院的電話,萬一有突發狀況,才不會手足無措。

3 選擇安全、簡單、輕松的行程

準媽媽大腹便便,行動較不方便,所以行程太過復雜緊湊、時間太長、危險性高的旅游都不適合準媽媽,以短時間、短路線、定點旅行的方式為佳。

4 選擇醫療資源完善的地區

準媽媽生理較多變化,一般不建議到醫療落后的地方旅游,另一方面,也必須選擇衛生良好、交通便利的地區,以免染上瘧疾或痢疾等傳染病,且交通方便也才能保障緊急就醫的速度。

5 安排充裕的休息時間

都應該安排充裕的休息時間,不宜趕行程。

6 出現不良癥狀應立即中止旅游

出現下列癥狀,即代表有流產或早產的危險,準媽媽應立即就醫:陰道出血、下腹部疼痛、子宮規則收縮、陰道出現水樣的分泌物、頭痛、視力模糊、四肢水腫、高血壓等。

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