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孕吐

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2014-08-14 4587
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什么是孕吐

孕吐是早孕反應的一種。 妊娠以后, 大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。 特別在早晚會出現惡心, 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯, 可一聞到味道就惡心。 食欲徹底消失了, 體重也下降了, 大都有各種類型的頭痛。 這時就會擔心會不會影響胎兒。

孕吐的原因

1、懷孕早期, 人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。 人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心, 但從時間上來看是非常吻合的:惡心最嚴重的時候, 也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

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2、在懷孕早期, 另一種激素——雌激素水平的迅速升高。 雌激素也被認為是引起孕吐的一個主要原因, 當然其他激素也可能有所影響。

3、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如, 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸, 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味, 并立刻引起惡心反應。 這種現象并不少見。 這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

4、腸胃變得脆弱。 有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感, 所以, 更容易感到難受。

5、有些研究人員提出, 部分準媽媽因為懷孕會感到心理壓力過大, 所以, 更容易產生惡心和嘔吐感。 但目前還沒有足夠的證據支持這種說法。 當然, 如果你經常惡心或嘔吐, 那你肯定會感到更大的壓力!

孕吐厲害怎么辦

1、針灸可以幫助緩解孕吐。

2、控制餐廳溫度, 盡量使自己感到涼爽, 可以減輕惡心的感覺。

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3、用微波爐烹調, 不僅食物較清淡, 還可以最大限度地減少油煙等不良味道。 如果沒有微波爐, 那么在煮飯時和就餐后, 要保持空氣流通, 盡快散盡油煙和飯菜味道。

4、 在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬), 當聞到難聞”的氣味時應急使用。

孕吐什么時候開始

孕吐是早孕反應的一種。 懷胎當前, 約莫從第5周開端(也有更早些開端的)會產生孕吐。 分外在早晚會出現惡心, 沒有任何緣故原由就產生吐逆。

孕吐什么時候結束

雖然孕吐的感覺的確不太好受, 但好在對大多數準媽媽來說, 它一般不會持續太長時間。

大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月里感到惡心, 甚至經常嘔吐。 惡心感通常從懷孕6周左右開始, 但也可能早在懷孕4周就已經開始了。 在此后的1個多月里, 這種癥狀會越來越嚴重。

大約有一半的準媽媽到孕14周時, 就不再感到惡心了。

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剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間, 才會感到惡心癥狀慢慢減退。 不過, 此后孕吐還有可能會卷土重來, 貫穿你的整個懷孕期間。

孕吐后吃什么好

孕吐后, 準媽媽必須注重補充營養, 以下的食物, 營養豐富, 可以適量進食。

奶類:喝奶是很好的, 營養豐富, 不占很胃內空間。 如果不愛喝鮮奶, 可喝酸奶, 也可吃奶酪、奶片、黃油等。 奶類營養素較為豐富, 對于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。

蛋白質:肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法, 盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。 如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

蔬菜水果類:各種新鮮的蔬菜, 可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘, 清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉, 既能補充維生素, 又是緩解孕吐的有效方法。

孕吐對寶寶有影響嗎

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在4個孕婦中, 大約就會有3個孕期會出現孕吐的癥狀。 輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐, 一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況, 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加, 也沒什么問題。

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