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冬季穿衣保暖攻略

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冬季寶寶穿衣保暖原則:
背暖。保持背部的“適當溫暖”,可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。
肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子疼,從而損傷脾胃,影響消化吸收。因此,天冷時給孩子24小時戴上肚兜,是保持溫暖的好方法。
足暖。腳部是陰陽經絡交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼。孩子由體表散發熱量,
其中1/3由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈,甚至昏迷。中醫認為,頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定氣血循環順暢。

胸口涼。穿著過于厚重臃腫,會壓迫胸部,影響正常呼吸與心臟功能。同時,還容易造成內熱。肺就像兩片葉子,它正常伸展開,才能發揮吐故納新的功能。因此,衣服的心胸部位不要過于厚重,否則會有壓迫感。


冬季孕婦保暖的穿衣原則:
1、平時要多關注天氣預報,寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。從寒冷的戶外返回溫暖的家中,準媽媽要根據室溫換穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。
2、也不宜穿得過于厚實,因為孕婦的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過多,容易出汗,出去吹風后更容易感冒。
3、不要穿著過緊的衣服。穿著過緊可能會影響胎盤血液循環,從而影響胎兒的生長發育,也不利于外☆禁☆陰部的清潔衛生。
4、內衣最好選擇吸濕性強、手感好的純棉面料,
內褲要干燥寬松。鞋跟要高度適宜,鞋底最好是防滑的。
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