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冬季穿衣保暖攻略

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2014-08-15 2982
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冬季寶寶穿衣保暖原則:
背暖。 保持背部的“適當溫暖”, 可以預防疾病、減少感冒。 “適當溫暖”就是不可過暖, 否則背部出汗多, 汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。
肚暖。 肚子是脾胃之所, 保持肚暖即是保護脾胃。 孩子常脾胃不足, 當冷空氣直接刺激腹部, 孩子就會肚子疼, 從而損傷脾胃, 影響消化吸收。 因此, 天冷時給孩子24小時戴上肚兜, 是保持溫暖的好方法。
足暖。 腳部是陰陽經絡交會之處, 皮膚神經末梢豐富, 是對外界最為敏感的地方。 孩子的雙腳保持溫暖, 才能保證身體適應外界氣候的變化。
頭涼。 孩子由體表散發熱量,
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其中1/3由頭部發散, 頭熱容易導致心煩頭暈, 甚至昏迷。 中醫認為, 頭部最容易“上火”, 孩子患病更是頭先熱。 如果孩子保持頭涼、足暖, 則必定氣血循環順暢。

胸口涼。 穿著過于厚重臃腫, 會壓迫胸部, 影響正常呼吸與心臟功能。 同時, 還容易造成內熱。 肺就像兩片葉子, 它正常伸展開, 才能發揮吐故納新的功能。 因此, 衣服的心胸部位不要過于厚重, 否則會有壓迫感。


冬季孕婦保暖的穿衣原則:
1、平時要多關注天氣預報, 寒流襲來時外出要穿好三層保暖, 可適當搭配圍巾、帽子、手套, 穿著保暖性能好的平底靴,
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以防止腳部受涼。 從寒冷的戶外返回溫暖的家中, 準媽媽要根據室溫換穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。
2、也不宜穿得過于厚實, 因為孕婦的新陳代謝比較旺盛, 皮膚散熱量增加, 如果穿得過多, 容易出汗, 出去吹風后更容易感冒。
3、不要穿著過緊的衣服。 穿著過緊可能會影響胎盤血液循環, 從而影響胎兒的生長發育, 也不利于外陰部的清潔衛生。
4、內衣最好選擇吸濕性強、手感好的純棉面料, 內褲要干燥寬松。 鞋跟要高度適宜, 鞋底最好是防滑的。
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