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兒童花粉過敏可多吃的食物

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蜂蜜

美國免疫學專家指出,每日服用蜂蜜,對孩子的花粉過敏很有效。不妨每天給孩子喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。這是因為蜂蜜中含有的微量蜂毒,它對氣管哮喘等過敏性疾病有一定的療效。另外,蜂蜜中的微量花粉顆粒,可以讓孩子漸漸對花粉產生抵抗力,這和“脫敏療法”的原理是一樣的。另外,蜂蜜宜溫水沖服,對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

酸奶

每天喝點酸奶,在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組,

他們均對花粉過敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相當于100克酸奶),而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。

大棗

紅棗中的環磷酸腺苷屬于抗過敏物質,水煮、生吃大棗,每次10顆,每天三次,能改善過敏情況。不過,大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會破壞其中的維生素C。此外,大棗含糖量高,性偏濕熱,所以有蛀牙或便秘的孩子不適合吃。

金針菇

在金針菇菌柄中含有一種可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病的蛋白,但研究人員表示,這種蛋白最好提取成滴劑,如果只是把金針菇當一般食物吃,其中的蛋白經胃腸道消化可能會被胃酸破壞,人體能不能吸收、能吸收多少,現在還不知道。

胡蘿卜

胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

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