首頁 搜索 分類

孕婦上班交通工具選擇

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 4357
赞助商链接

1、步行:

若準媽媽住得離單位不遠, 那真是太幸運了, 毫無疑問步行上班是首選哦。 這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮的空氣, 而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生, 并且有利于順利分娩。 當然, 每次步行上班的時間不宜過長, 一般每次不超過30分鐘為宜, 而且行走時速度不能太快, 以免絆倒或摔跤。 準媽媽上班時穿的鞋子, 一定要輕便合腳, 選擇軟幫的低跟鞋, 以減少腳部壓力。

2、公交車/地鐵:

準媽媽注意不要站在門口位置, 以防上、下車的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時最好手扶車椅或豎桿, 盡量不要拉車上的呆環,

赞助商链接
以防吊環搖晃而導致站立不穩。

3、自駕車:

自己開車的準媽媽最好不要采用前傾姿勢, 這樣子宮易受壓迫, 產生腹部壓力, 易導致流產或早產。 另外, 孕期還在上班的準媽媽的神經比平時更敏感, 容易疲勞, 而駕車時精神需要十分專注, 疲勞感就會加強, 所以, 選擇自駕車的準媽媽要量力而行。

4、自行車:

孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞, 不僅不會有危險, 還有助于增強心肺功能, 對孕婦有益。 因此, 在不存在高危流產因素的情況下, 妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索