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不良飲食習慣致小兒貧血

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導讀:兒童最好少用補品。因為目前市場上很多保健品的成分不明,一些添加劑甚至對兒童有害。再者,大多數的小兒營養性貧血經過調整飲食便可以校正,實在無須亂吃“補品”。

兒科醫生表示,現在的小兒貧血大多是孩子挑食、偏食等不良飲食習慣引起的,家長給孩子亂補并不能改善貧血狀態。

不良飲食習慣致小兒貧血

很多人都以為小兒貧血大多發生在貧困地區缺乏營養的孩子身上,“的確,在我國一些偏遠地區,仍有不少孩子因營養不良而致貧血,但在不少發達城市的富裕家庭,同樣也有不少小孩貧血。”主任醫師楊麗華說,他們曾接診一名貧血的男孩,孩子由于體內貯存的鐵微乎其微,患上了嚴重的貧血。這名男孩生長在富裕家庭,為什么會患上貧血呢?原來,男孩的家長工作繁忙,平時交由保姆照顧,孩子素來喜歡吃快餐,保姆為了省事就經常買快餐給孩子吃,

久而久之,男孩患上了缺鐵性貧血。

“孩子由于偏食、挑食,逐漸養成不良的飲食習慣,也可致貧血。”楊麗華建議,家長平日要注意糾正孩子不良的生活習慣,改善飲食,及早發現孩子貧血,并及時就醫。

亂進補并不能補血

很多家長表示,經常給孩子吃各種營養品“進補”,為什么孩子仍然是貧血呢?對此,楊麗華解釋,小兒貧血的原因有很多,而家長往往沒有分清原因,就給孩子“進補”,沒有對癥下藥,當然不能藥到病除。比如身體缺鐵,卻一個勁地補鈣、補鋅,那么,怎樣補也是白費勁的。

楊麗華介紹,小兒貧血主要分為營養性貧血(缺鐵性貧血)、溶血性貧血和失血性貧血。營養性貧血主要是由于造血的原料不足,

比如鐵元素攝入不足,或者葉酸、維生素B12等缺乏。還有一種原因是由于骨髓增生出現造血問題,無法造血,比如再生障礙性功能貧血。而溶血性貧血主要是紅細胞直接在血液中以溶破的方式消亡,如地中海貧血和蠶豆病等。失血性貧血則是由于頻繁或過量失血而導致的貧血。

多數貧血可通過食療校正

楊麗華建議,兒童最好少用補品。因為目前市場上很多保健品的成分不明,一些添加劑甚至對兒童有害。再者,大多數的小兒營養性貧血經過調整飲食便可以校正,實在無須亂吃“補品”。

楊麗華一再強調,合理的飲食習慣是防治營養性貧血的關鍵,家長不要依賴各種營養補充劑。如果是輕度的營養性貧血,

可多吃富含血紅素鐵的食物,如瘦肉、魚、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、芝麻醬及豆制品等。若是重度貧血,就需在醫生指導下采取藥物治療。

Tips:

寶寶為何會缺鐵?

1、寶寶體內存鐵量不足

胎兒可從母體獲得鐵并儲存于體內,以便離開母體后使用,這部分儲存主要來自孕末期,也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血,或者胎兒早產,或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

2、鐵的攝入量不足

母乳和牛奶中鐵的含量均較低,寶寶6個月后,如果單用奶類喂養又不及時添加含鐵較多的輔食,則易發生缺鐵性貧血。

3、生長發育因素

小兒生長發育速度越快,鐵的需求量相對越大,越易發生缺鐵。寶寶1歲時體重增至初生時的3倍以上,早產兒可增至5~6倍。如不注意添加輔食,則寶寶尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。

4、鐵消耗或丟失增多

由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙,也可導致缺鐵性貧血。

注意!這些是寶寶缺鐵信號

寶寶的皮膚、黏膜蒼白,以口唇、口腔黏膜等最為明顯;易感疲乏無力,易煩躁哭鬧或精神不振,不愛活動;食欲減退;年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發黑、耳鳴等。此外,孩子有異食癖,即不吃食材而吃其他不能當做食物的東西,比如墻土、煙灰、頭發、指甲、橙皮等,這很有可能是貧血的征兆。

如果寶寶出現以上的癥狀,

媽媽要帶寶寶看醫生,只要一個簡單的血液測試就能夠診斷是否貧血并及時治療。

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