首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕中期疾病注意事項

懷孕中期可以說是孕媽咪和胎寶寶都比較安定的時期,但隨著肚子慢慢脹大,孕媽咪的身體會出現各種不適癥狀,要做好應對的準備。

1、腰痛

懷孕時要特別注意姿勢的舒適。因為肚子凸出,孕媽咪要保持身體平衡的話,需要把腿打開一些,腹部向前推出一些,上身向后傾斜一些。隨著肚子越來越大,孕媽咪身體后傾的程度會越來越厲害。長期保持這種姿勢的話,孕媽咪的腰部肌肉容易緊張,久而久之導致腰痛。

要減少腰痛的話,孕中期孕媽咪要注意坐姿和站姿。坐或站的時候,肩膀不要向前彎曲駝背,

上身要挺直。不要坐太有彈性或沒有靠背的椅子,坐在椅子上時,腰要緊貼椅背。不要站太久,避免睡太軟的床。適當控制體重,盡量避免手伸超過頭部取物。還可以按摩一下腰部肌肉,合理放松。

2、便秘

孕中期,為了不讓子宮收縮,胎盤會分泌一種叫黃體素的荷爾蒙。受到這種荷爾蒙的作用,孕媽咪的平滑肌會變得緩和,腸的蠕動變得不規則,容易導致便秘。因為,孕婦應多吃纖維素含量豐富的五谷和蔬菜,多攝取果汁和水分。遠離高糖分食物并多做運動。

3、痔瘡

孕中期便秘和腹脹厲害時,容易引起痔瘡。若孕媽咪發現自己排便后用衛生紙擦拭時,出現流血或肛門疼痛、瘙癢的情況,很可能是患了痔瘡。要緩解痔瘡的話,

孕媽咪要控制好飲食,避免便秘,排便時不要亂用力,排便后最好用水清潔肛門。每天可以用坐浴的方式來洗澡,平時盡可能不要久站或久坐,避免下半身血液循環不暢加重病情。

4、皮膚瘙癢

孕中期后,很多孕婦都會出現皮膚瘙癢、發疹的情況,發病的地方主要在胸、腹、腿處。一般認為是受胎盤分泌的荷爾蒙影響或是流汗過多所致。要緩解皮膚瘙癢癥狀的話,孕婦要保持身體清潔,穿棉質透氣的衣服,避免睡眠不足或過度勞累,飲食上要營養均衡,避免油膩食物。如果瘙癢情況嚴重的話,需要根據醫生處方服用藥物治療。

5、腹痛

孕中期后,很多孕媽咪都會有腹部抽痛的感覺,有時還會感覺腹部有硬塊。特別是在同房后,

腹部抽痛的情況更嚴重。其實腹部抽痛的情況是因為子宮兩邊支撐腹部的韌帶拉長導致的,有時候下腹部也會出現抽痛,這種情況一般在生產后會恢復正常,無需特殊治療。當腹部抽痛時,孕婦可以休息一下,采取舒適的姿勢,腹痛情況很快就會緩解。

6、頭暈

孕中期孕媽咪頭暈很可能是貧血或起立性低血壓造成的。若是坐著站起來時頭暈,則是由于腦供血不足導致的,如果有貧血的話,癥狀會更加嚴重。當孕婦頭暈時,要及時就地快速坐下,將頭部放低,多吸氣,充分休息一下,頭暈的情況很快就會消失。此外,孕媽咪還可以服用補鐵劑,多吃含鐵量豐富的食物如動物肝臟等,改善貧血情況。

7、胃酸

孕中期孕媽咪時常感到消化道有灼熱感,

有酸水涌出,這是胃酸向食道逆流所產生的情況。因為荷爾蒙發生變化,使食道肌肉松弛而出現的癥狀,躺的時候酸水倒流的情況會更加嚴重。孕媽咪可以多準備幾個枕頭撐起上身睡,在飲食上做到少食多餐,少吃重口味、冰涼、油膩食物。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示