首頁 搜索 分類

孕早期護理注意事項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 1039
赞助商链接

1、不接觸煙酒:不接觸煙酒, 不僅僅是指自己不抽煙不喝酒, 還包括平時不在有煙環境內久呆, 被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由于孕吐反應, 準媽媽需要勤刷牙, 以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外, 剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物, 而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃了東西后總是想吐, 那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水。 如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事, 那么應該想好一個讓人信服的借口, 以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食欲不振時投胃口所好:除孕婦飲食禁忌食品外,

赞助商链接
喜歡吃什么就吃什么。 一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品, 如橘子、梅子干或泡菜等。 因此, 丈夫和家人應多準備一些這類食品。 由于孕早期胎兒生長緩慢, 并不需要太多的營養。

5、少食多餐:每2-3小時進食一次。 妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重, 為了減輕孕吐反應, 可多吃一些較干的食物, 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。 如果準媽媽孕吐嚴重, 要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物, 以防酸中毒。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索