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產后脫發怎么辦?

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很多新媽媽有這樣的苦惱,產后頭發大把大把的掉,早上一起來,枕頭上全是頭發,用梳子一梳頭,梳子上也滿是頭發,這到底是怎么回事呢?
產后脫發現象在醫學上叫做分娩性脫發。
約有35%~40%的婦女,在坐月子中會有不同程度的脫發現象,這是因為頭發也像人體其他組織一樣,需要進行新陳代謝,不必憂慮。一般來說,人的頭發每隔5年就要全部更換一次,由于頭發的更換時分批進行的,所以人們往往覺察不到。
女性頭發更換的速度與體內激素水平的高低密切相關,雌激素增多,脫發的速度減慢;雌激素減少,脫發的速度加快。懷孕以后,體內的雌激素增多,頭發的壽命延長了,部分頭發便“超期服役”,分娩后,體內雌激素恢復正常,那些“超期服役”的頭發就紛紛“退役”了。所以說產后脫發是一種暫時的生理現象,舊發脫落以后。新發就會長出,脫發也就不治而愈,
不必有心理負擔。如果為此憂心忡忡,反而會加重脫發的程度。
另外,有的初產新媽媽分娩后精神上受到不良刺激,情緒低落、消沉,也會誘發產后脫發。還有,在懷孕期間飲食單調,營養不足,在分娩后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響了頭發的正常生長與代謝,也會使頭發枯黃、易斷和脫落。
那么怎么預防和減少脫發呢?
1、在懷孕期和哺乳期保持一個愉快的心情很重要哦~
2、合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,補充營養,防止營養不足造成的脫發;
3、還可以經常用木梳子梳頭,有節奏的按摩頭部;
4、經常清洗頭發,以刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
已經產生脫發的媽媽怎么辦呢?
答:可在醫生的指導下適當的服一些補血的藥物,
如:何首烏、覆盆子、谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發膠囊等。
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