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產后脫發怎么辦?

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2014-08-15 1321
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很多新媽媽有這樣的苦惱, 產后頭發大把大把的掉, 早上一起來, 枕頭上全是頭發, 用梳子一梳頭, 梳子上也滿是頭發, 這到底是怎么回事呢?
產后脫發現象在醫學上叫做分娩性脫發。 約有35%~40%的婦女, 在坐月子中會有不同程度的脫發現象, 這是因為頭發也像人體其他組織一樣,
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需要進行新陳代謝, 不必憂慮。 一般來說, 人的頭發每隔5年就要全部更換一次, 由于頭發的更換時分批進行的, 所以人們往往覺察不到。
女性頭發更換的速度與體內激素水平的高低密切相關, 雌激素增多, 脫發的速度減慢;雌激素減少, 脫發的速度加快。 懷孕以后, 體內的雌激素增多, 頭發的壽命延長了, 部分頭發便“超期服役”, 分娩后, 體內雌激素恢復正常, 那些“超期服役”的頭發就紛紛“退役”了。 所以說產后脫發是一種暫時的生理現象, 舊發脫落以后。 新發就會長出, 脫發也就不治而愈, 不必有心理負擔。 如果為此憂心忡忡, 反而會加重脫發的程度。
另外, 有的初產新媽媽分娩后精神上受到不良刺激, 情緒低落、消沉, 也會誘發產后脫發。 還有, 在懷孕期間飲食單調, 營養不足, 在分娩后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏, 影響了頭發的正常生長與代謝,
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也會使頭發枯黃、易斷和脫落。
那么怎么預防和減少脫發呢?
1、在懷孕期和哺乳期保持一個愉快的心情很重要哦~
2、合理飲食, 多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類, 補充營養, 防止營養不足造成的脫發;
3、還可以經常用木梳子梳頭, 有節奏的按摩頭部;
4、經常清洗頭發, 以刺激頭皮, 促進頭部的血液循環。
已經產生脫發的媽媽怎么辦呢?
答:可在醫生的指導下適當的服一些補血的藥物, 如:何首烏、覆盆子、谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發膠囊等。
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