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解釋產后月經5大疑惑

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困惑1:量多
大多數新媽媽的產后第一次例假量會比平時的稍多,

出血時間稍長, 原因可能有:
1、產后持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多, 刺激子宮內膜使其增生, 因此脫落時出血量會增多。 如果以后的例假逐漸恢復正常了, 一般是不必進行治療的。
2、精神因素導致, 新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。
3、婦科的器質性病變引起, 例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
若是產后第一次例假出血量持續增多, 出血時間過長(超過7天或者產前正常時間), 就應該到醫院做進一步的檢查與治療。


困惑2:量少
有的新媽媽產后第一次例假量很少, 甚至來一點點就完了。 造成產后例假量少的原因也有很多, 主要有:
1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血, 例如產后大出血。
2、子宮發育不良,

子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少, 或者子宮內膜部分粘連。
3、產婦心理因素的影響。 如果受到強烈刺激和打擊, 新媽媽還可能會出現閉經。
4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
此外, 如果產婦患有一些疾病, 例如貧血、肝病、糖尿病等, 以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產后例假量少。

困惑3:恢復時間較晚
產后例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢復慢、產后大出血所致的席漢氏綜合征等。 哺乳會使產婦體內的激素上升, 從而抑制排卵。 席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少, 從而沒有例假來潮, 還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性☆禁☆器官萎縮等癥狀,

當出現這些癥狀時應及時到醫院就診。
此外, 對于產后長時間例假沒有復潮的媽媽, 要警惕再次懷孕的可能。
席漢氏綜合征:是指產后大出血致休克時間長, 由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮, 出現閉經等癥狀。
困惑4:不規
不論是否哺乳, 通常新媽媽在產后前幾次的例假, 生理周期都不是很規律, 不過一般幾次過后就會恢復正常。 但是, 如果產后生理周期長期紊亂, 就必須咨詢婦科醫生, 因為還可能是由于神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。
綜合來說, 為了避免在產后出現例假不正常的現象, 新媽媽應該在產后注意身體的保養和恢復, 根據自己的實際情況進行自我調養:
1、注意保持心情愉悅,
避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。
2、注意休息, 避免過度勞累。
3、適當參加活動, 適當運動。
產后的前幾次例假, 雖然可能會出現與以往不同的狀況, 但是新媽媽也要留心觀察, 如果長期不來例假、周期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬, 就應該及時到醫院, 查明具體原因再做相應的治療。

困惑5:飲食起居上該注意什么?
當產后第一次例假來潮時, 哺乳媽媽的乳量一般會有所減少, 乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化。 這時, 有些寶寶會出現輕微消化不良的癥狀, 但這只是暫時的現象, 例假結束后, 就會恢復正常。 因此, 即使是在經期, 媽媽也可以正常給寶寶哺乳。
衛生方面, 要勤換衛生巾, 用溫水清洗陰部,

洗澡最好選擇淋浴, 并禁止性☆禁☆生☆禁☆活和游泳等, 保持外陰、內褲及衛生用品的清潔。
保證營養, 注意葷素搭配, 防止缺鐵。 多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。 不要吃酸辣刺激性的食品, 不宜飲酒、喝咖啡。
新媽媽還要保持心情愉快, 防止情緒波動, 注意休息。

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