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寶寶吃水果要洗凈削皮

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媽媽們要注意, 孩子不能吃腐爛的水果;孩子吃水果也不要過量。 有些水果吃過量可能導致疾病的發生, 如荔枝吃多了可發生低血糖等, 而 且一次用量過多也不利于消化, 有可能造成小兒腹瀉。

香瓜、蘋果、生梨、桃、杏、甘蔗、藕、生梨、葡萄等, 無一不是香甜可口的, 深為幼兒所喜愛。 這些瓜果營養豐富, 不僅含有豐富的維生素, 而且還含有一 定量的蛋白質、脂肪、糖和礦物質等, 幼兒吃了對生長發育有利, 既能增進食欲和幫助消化, 又能增加必需的營養素。

但是由于瓜果本身的香味和甜味, 容易招惹蟲 蠅叮咬,

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以及在生長、采摘、運輸過程中, 又容易受病菌、寄生蟲卵及農藥的污染, 所以在瓜果的表皮、果殼上, 常常帶有一些病菌、寄生蟲卵, 或者殘留一定量的 有毒農藥。 而幼兒的抗病能力差, 抗毒能力也弱, 若吃了沒有洗凈和沒有去皮的瓜果, 容易引起疾病, 如急性胃腸炎、蛔蟲病、農藥中毒等。 因此, 幼兒在吃瓜果 時, 除了用清水沖洗干凈外, 還要削皮才吃。 如果某些不能削皮的水果, 如葡萄、紅棗等, 要先洗干凈, 再用80℃左右的熱水浸泡3~5分鐘, 或放在淡鹽水里泡 10分鐘, 取出后用冷開水洗干凈后再吃。

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