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寶寶吃水果要洗凈削皮

媽媽們要注意,孩子不能吃腐爛的水果;孩子吃水果也不要過量。有些水果吃過量可能導致疾病的發生,如荔枝吃多了可發生低血糖等,而 且一次用量過多也不利于消化,有可能造成小兒腹瀉。

香瓜、蘋果、生梨、桃、杏、甘蔗、藕、生梨、葡萄等,無一不是香甜可口的,深為幼兒所喜愛。這些瓜果營養豐富,不僅含有豐富的維生素,而且還含有一 定量的蛋白質、脂肪、糖和礦物質等,幼兒吃了對生長發育有利,既能增進食欲和幫助消化,又能增加必需的營養素。

但是由于瓜果本身的香味和甜味,容易招惹蟲 蠅叮咬,

以及在生長、采摘、運輸過程中,又容易受病菌、寄生蟲卵及農藥的污染,所以在瓜果的表皮、果殼上,常常帶有一些病菌、寄生蟲卵,或者殘留一定量的 有毒農藥。而幼兒的抗病能力差,抗毒能力也弱,若吃了沒有洗凈和沒有去皮的瓜果,容易引起疾病,如急性胃腸炎、蛔蟲病、農藥中毒等。因此,幼兒在吃瓜果 時,除了用清水沖洗干凈外,還要削皮才吃。如果某些不能削皮的水果,如葡萄、紅棗等,要先洗干凈,再用80℃左右的熱水浸泡3~5分鐘,或放在淡鹽水里泡 10分鐘,取出后用冷開水洗干凈后再吃。

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