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讓幼兒不挑食的方法

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有些年輕的父母抱怨自己的孩子吃飯挑食,甚至什么也不想吃,該如何使孩子“見飯香”呢?當然,除了提高自己的烹調水平這一重要基本點外,還要講究些正確的方式和方法。

為了培養幼兒不挑食、不偏食的習慣,使其能有規律地、心情愉快地進餐,家長在日常生活中要做到以下幾點: (1)幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特征,否則會因此而影響孩子的進食興趣。 (2)飯前半個小時至一個小時內不要讓幼兒吃任何食品,特別是甜食,如糖果等,這會影響孩子的食欲。 (3)飯前應讓兒童做些安靜的活動,

避免過度興奮。如自己把玩具收好,上廁所,然后用肥皂洗手,等候開飯。歲數較大的兒童應該幫助家長開飯。 (4)進餐過程中,要提醒幼兒細嚼慢咽,不能邊吃邊玩,不能邊吃邊看電視,要鼓勵幼兒多吃,但不要讓幼兒過量進食,更不可強迫。若幼兒食欲不振,應該先查 明可能存在的原因,然后進行解釋或鼓勵,不可不分青紅皂白地訓斥幼兒。

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