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兒童一天需要多少熱量

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我們大人每天由食物轉化而成的熱量很高,兒童也一樣。那么正常兒童每天的熱量需要多少呢?這應根據以下幾方面來計算:

(1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作,消化工作完畢時,呼吸系統和循環系統工作及細胞活動等所需要的熱量。1歲或1歲半以內的嬰幼兒,每日每公斤 體重需熱量55大卡,以后漸漸減低到每日每公斤體重25~30大卡,與成人所需熱量相近。此項需要約占總需熱量的60%。 (2)動作的需要。包括消化和肌肉動作所需的熱量,消化所需約占熱量的6%,動作所需要視嬰兒的活動情況而定。1歲以內的嬰兒,

每日每公斤體重約需要20 大卡,到12~13歲時漸漸增加到每日每公斤重30大卡。 (3)增長的需要。兒童身體時時生長,須有足夠的熱量供給,增長愈快,需要的熱量愈多。初生乳兒每日每公斤體重所需熱量可以高到40~50大卡,1歲時為 15~20大卡,以后漸漸減到5~15大卡,到學齡期則又增高。 (4)排泄的損失。約有10%的食物不能被吸收而損失于排泄物中,嬰兒每日每公斤體重所耗熱量為8~11大卡

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