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4種壞習慣影響寶寶智商

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2014-08-15 4650
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?導讀:現代社會家長們對寶寶的智力和身體健康投資很大, 殊不知寶寶的有些壞習慣也會影響到寶寶的健康和智力:

1:長期飽食

現代營養學研究發現, 進食過飽后, 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。 這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,

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促使動脈粥樣硬化發生。 如果長期飽食的話, 勢必導致腦動脈硬化, 出現大腦早衰和智力減退等現象。

2:輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給, 對大腦的營養供應不足, 久之對大腦有害;不吃早餐降低大腦功能, 影響大腦發育。 饑餓時血糖降低, 會使大腦出現障礙, 產生頭暈、注意力不集中, 記憶力減退, 易疲勞, 甚至影響大腦功能, 導致智力下降。 ?

3:甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。

過度甜食不僅不利于牙齒保健, 還易使蛋白質糖化變質, 造成神經損傷, 削弱智力, 加速大腦老化;兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素, 而甜食會損害胃口, 降低食欲, 減少對高蛋白和多種維生素的攝入, 導致機體營養不良, 從而影響大腦發育。

4:睡眠不足

一項最新調查顯示, 我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1小時。

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專家表示, 嬰兒睡眠少和父母習慣、環境因素有關, 直接影響孩子今后發育、智力和學習, 睡眠不足的孩子多動、好斗、易怒, 學習問題多。 因此, 從0歲開始就應該培養嬰兒良好的睡眠習慣, 這將使其終生受益。

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