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專家支招:如何緩解劇烈孕吐

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準媽媽如果在妊娠期間, 發生不同于一般妊娠晨吐的嚴重嘔吐, 需要特別注意, 這有可能是妊娠劇吐。 妊娠劇吐是一種劇烈的惡心嘔吐, 可能導致脫水、饑餓和酸中毒等問題。 關于這一部分的內容, 任何一位媽媽都會有極其深刻的體驗。 本期小編幸孕草就帶大家找些辦法去緩解這早孕反應吧。

伊秀:幫幫忙!拜托了

我才懷上寶寶一個多月,現在反應好嚴重呢,這幾天,我吃不下,睡不好,又老是想吐,都不知道怎么辦才好呢?那感覺就像暈車呢,都沒有終點站,而我就這樣一直的晃下去,我都快受不了呢,誰有沒有好的辦法可以減輕下我的痛苦啊!!!!!! [查看詳細]

一、為什么會出現早孕反應?

“妊娠初期, 唯一能夠時時刻刻提醒我已經身為準媽媽的征象, 就是每天清晨翻江倒海一樣的嘔吐, 以及時時出現的惡心, 令我食欲全無、痛苦異常。 ” 雖然上文中描述的這種感覺并不是所有的孕婦都會體驗到的, 但是大多數孕婦都會出現一些明顯的早孕反應癥狀, 如:經常的惡心、對特定食物產生愛或恨的偏好等。

既然早孕反應令人如此不舒服, 為什么每次懷孕都會出現呢?究竟是上帝故意給予女人的考驗, 還是一種獨特的保護反應呢?答案當然是后者。

現在還沒有人知道孕吐的確切原因, 但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果,

其中可能包括:

1.懷孕早期, 人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。 人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心, 但從時間上來看是非常吻合的:惡心最嚴重的時候, 也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。 在懷孕早期, 另一種激素——雌激素水平的迅速升高, 也被認為是引起孕吐的一個主要原因, 當然其他激素也可能有所影響。

2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如, 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸, 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味, 并立刻引起惡心的反應, 這種現象并不少見。 這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

3.腸胃變得脆弱。 有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,

所以更容易感到難受。

早孕反應一般出現在妊娠8~12周之間, 16周左右消失。 在這段時間內, 腹中胎兒的心臟和神經系統等臟器處于逐漸發育完善過程中, 而攝入有毒的或是可能對寶寶的心臟, 或是其他臟器造成危害的食物, 會導致流產、畸形的發生率增加, 適時出現的早孕反應實質上是對胎兒的一種保護。

二、孕吐對寶寶有影響嗎?

孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況, 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加, 也沒什么問題。 多數情況下, 你應該能夠很快恢復胃口, 并開始增加體重。 如果惡心感使你無法保證飲食平衡, 你一定要服用孕期維生素,

來保證獲得了身體所需要的營養。

如果鐵元素使你覺得更惡心, 可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。 長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。 但最近的一項研究發現, 在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中, 只要在孕期增加的體重達到7千克以上, 嘔吐就不會造成不良后果。

三、怎么做才能緩解孕吐呢?

如果你的孕吐癥狀比較輕微, 一些相對簡單的辦法也許就能起作用了。 如果不行, 你也可以選擇安全有效的藥物。 以下建議并不是全部經過充分驗證的, 但產科醫師和護士通常會推薦這些方法, 很多孕婦也證明說它們確實有效。

1.盡量避開使你感到惡心的食物或氣味。

如果似乎什么東西都會讓你感到惡心, 那么就盡量吃點在這期間能讓你感興趣的食物, 即使不能保持膳食平衡也沒關系。

2.口味清淡的食物也可能會對你有所幫助。 你可以試著吃些冷食或常溫食物, 因為食物加熱后, 氣味會更濃一些。

3.在床邊放些餅干之類的零食。 你可以醒來之后先吃幾塊餅干, 休息20~30分鐘, 然后再起床。 如果你半夜醒來感到惡心, 吃點餅干也可能會讓你感覺好一些。

4.少食多餐, 隨時吃點零食, 不要讓自己有饑餓的感覺。 有些孕婦發現, 她們感到惡心時最想吃碳水化合物。 但一個小型研究發現, 高蛋白食品更容易緩解孕吐癥狀。

5.避免脂肪含量高的食物, 因為這類食物需要很長時間才能消化。

同時也要避免油膩、辛辣、酸性和油炸的食物, 這些食物都可能刺激你的消化系統。

6.盡量把喝水的時間安排在正餐之間, 但不要一次喝得太多, 把胃撐滿了, 因為這會讓你更沒有食欲。 正確的方法是每天經常性地喝一些水。

7.爭取每天喝水量達到1.7升左右。 如果你吐得很厲害, 可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料, 來補充流失的電解質。

8.盡量給自己留出放松和午睡的時間。 看看電影(最好與食物無關!), 或者和朋友見見面, 都能幫你緩解壓力, 轉移注意力。 你也可以試試催眠, 雖然目前還沒有證明催眠能緩解孕吐的確切證據, 但化學治療過程顯示, 這種方法能有效防止孕婦的惡心感。

9.試著在吃東西時或在睡前服用孕期維生素。 如果鐵這種礦物質讓你感到惡心,你可以請醫生給你開適用懷孕前3個月的含鐵量低或不含鐵的維生素。

10.試試用姜代替其他藥物,姜可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鮮姜磨碎后泡到熱水里做成姜茶,或者試試姜糖。

部分研究發現,姜根粉膠囊能緩解孕吐癥狀,但你在服用之前一定要先咨詢醫生的意見。因為現在沒有辦法確定這些營養補充劑中到底含有多少活性成分。(就像其他很多藥物一樣,小劑量是有益的,但是大劑量使用的效果就是未知數了。)

11.試試穴壓腕帶。這是一種柔軟的棉質腕帶,在藥店里就能買到。戴上以后,腕帶上的塑料扣就會壓在手腕內側的穴位上。這種腕帶簡單便宜,是為防止暈船設計的,也能幫助一些孕婦緩解孕吐的癥狀。不過,有研究顯示,這在很大程度上只是一種心理安慰作用。

幸運草小提示:吃什么吐什么怎么辦?

如果你連續24小時吃什么吐什么,甚至連水都會吐出來,就需要去醫院治療了。 這種癥狀可能是“妊娠劇吐”,也就是“懷孕期間過度嘔吐”。妊娠劇吐也許會比較難治療,但越早診斷治療,避免癥狀加重的可能性就越大。 在

這種情況下,醫生很可能會立即給你靜脈輸液,以防嚴重脫水。然后醫生會檢查你的電解質水平,來判斷你的持續嘔吐是不是由潛在疾病引起的。根據你的情況,你也許需要住院幾天,以便接受靜脈輸液和藥物治療。

很多孕婦在服用止吐藥控制嘔吐癥狀并解決脫水問題后,會感覺好了很多。在極少數的情況下,孕婦需要在醫院或家里間隔性地繼續接受靜脈輸液治療。 如果沒有得到及時恰當的治療,妊娠劇吐可能會導致孕婦和胎兒的長期脫水、體重下降、營養不良和其他并發癥。

如果鐵這種礦物質讓你感到惡心,你可以請醫生給你開適用懷孕前3個月的含鐵量低或不含鐵的維生素。

10.試試用姜代替其他藥物,姜可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鮮姜磨碎后泡到熱水里做成姜茶,或者試試姜糖。

部分研究發現,姜根粉膠囊能緩解孕吐癥狀,但你在服用之前一定要先咨詢醫生的意見。因為現在沒有辦法確定這些營養補充劑中到底含有多少活性成分。(就像其他很多藥物一樣,小劑量是有益的,但是大劑量使用的效果就是未知數了。)

11.試試穴壓腕帶。這是一種柔軟的棉質腕帶,在藥店里就能買到。戴上以后,腕帶上的塑料扣就會壓在手腕內側的穴位上。這種腕帶簡單便宜,是為防止暈船設計的,也能幫助一些孕婦緩解孕吐的癥狀。不過,有研究顯示,這在很大程度上只是一種心理安慰作用。

幸運草小提示:吃什么吐什么怎么辦?

如果你連續24小時吃什么吐什么,甚至連水都會吐出來,就需要去醫院治療了。 這種癥狀可能是“妊娠劇吐”,也就是“懷孕期間過度嘔吐”。妊娠劇吐也許會比較難治療,但越早診斷治療,避免癥狀加重的可能性就越大。 在

這種情況下,醫生很可能會立即給你靜脈輸液,以防嚴重脫水。然后醫生會檢查你的電解質水平,來判斷你的持續嘔吐是不是由潛在疾病引起的。根據你的情況,你也許需要住院幾天,以便接受靜脈輸液和藥物治療。

很多孕婦在服用止吐藥控制嘔吐癥狀并解決脫水問題后,會感覺好了很多。在極少數的情況下,孕婦需要在醫院或家里間隔性地繼續接受靜脈輸液治療。 如果沒有得到及時恰當的治療,妊娠劇吐可能會導致孕婦和胎兒的長期脫水、體重下降、營養不良和其他并發癥。

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