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夏天如何給寶寶開胃?

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在炎熱的夏天有時候連大人都不大想吃飯,寶寶就更別說,許多寶寶在夏天就會出現食欲不振的情況,一點胃口都沒有。可是不吃飯對寶寶身體又不好,這下就讓當家長的擔心了。到底如何給寶寶開胃?其實,只要給寶寶補補鋅,就可以給寶寶開胃了。那么,除此補鋅之外,如何給寶寶開胃呢?我們不妨閱讀以下文章。

夏天如何給寶寶開胃?

1. 限吃有礙食欲的食物

那些營養價值低或有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冰激凌、含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等,對厭食寶寶不利,應該少吃或不吃。

2. 多吃一些含鋅的食品

微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使寶寶沒有食欲或消化能力減弱。炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等,此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

3. 以運動促進寶寶的食欲

按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。

反饋總結:

如何給寶寶開胃?其實歸納起來就是以上三點,要多給寶寶補補鋅,不要讓寶寶吃有礙食欲的食物,

另外就是可以通過運動來村級寶寶的食欲。這些都是給寶寶開胃的很好方法。各位爸爸媽媽們要是再夏天沒有方法給寶寶開胃,可以嘗試以上方法,給寶寶開胃就不難了。

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