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嬰幼兒寶寶可以喝酸奶嗎?

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嬰幼兒時期正是寶寶發育生長最旺盛的時期,這時候寶寶需要大量的鈣質補充,而酸奶的含鈣量相對較少,雖然可以消滅以及抑制許多病原體維生素,可是與此同時,也會破壞掉人體中有益菌的生長環境,這樣就會影響到寶寶的正常消化功能,特別是對早產兒或患腸胃炎的寶寶來說,就更加不應該喝酸奶了。

對嬰兒來說,酸奶不可以多喝,不過寶寶滿一周歲之后,媒體適量地喝點酸奶還是不錯的。

酸奶營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。

簡單地說,如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶可以預防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。有學者認為,每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此非常有益于嬰幼兒的健康。

酸奶可以促進寶寶大腦發育:

在酸奶中,含有半乳糖,而半乳糖正是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分。半乳糖和嬰兒寶寶出生后腦的生長發育是有極其密切的關系。2歲之前是寶寶大腦發育的至關重要的時期,這個時候爸爸媽媽要保證給寶寶供應充足的半乳糖與能量,這促進嬰幼兒寶寶發育生長是大有幫助的。

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