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孩子咳嗽的飲食方面要如何注意

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2014-08-15 4168
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一、飲食要盡量清淡

孩子咳嗽, 不宜大量補充高蛋白, 要以富有營養并易消化和吸收為宜。

中醫認為咳嗽多為肺熱引起, 兒童尤其如此。 日常飲食中, 多吃肥甘厚味可產生內熱, 加重咳嗽, 且痰多粘稠, 不易咳出。 對于哮喘的患兒, 過食肥甘可致痰熱互結, 阻塞呼吸道, 加重哮喘, 使疾病難以痊愈。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

孩子如果食欲不振, 可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

二、禁食寒涼食物

“形寒飲冷則傷肺”, 風寒咳嗽的話, 身體受了寒, 再進食寒涼食物, 傷及人體的肺臟,

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相當不宜。

而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。 此時如飲食仍過涼, 就容易造成肺氣閉塞, 癥狀加重, 日久不愈。

不論是兒童還是成人, 咳嗽多會伴有痰, 痰的多少又跟脾有關。 脾是后天之本, 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物, 就會傷及脾胃, 造成脾的功能下降, 聚濕生痰。

三、要多補充新鮮蔬菜及水果

有人認為, 咳嗽不能吃水果, 實際相反。 可補充足夠的無機鹽及維生素, 對感冒咳嗽的恢復很有益處。

另外, 還可以多吃含有胡蘿卜素的蔬果, 如西紅柿、胡蘿卜等。

唯一需要注意的是, 要少吃橘子。 許多人認為橘子是止咳化痰的, 于是讓咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上, 橘皮確有止咳化痰的功效, 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

四、多喝白開水

充足的水分可幫助稀釋痰液, 便于咳出, 因此要喝足夠的水,

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絕不能用各種飲料來代替白開水。

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