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緩解孕吐食物之面包干

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2014-08-15 1209
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早孕嘔吐主要是由于增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致, 中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降, 沖脈之氣上沖所致。

早孕反應導致吃不下的影響:

1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏, 增加胎兒畸形發生的風險。

2.還可導致B族維生素缺乏, 加重妊娠反應。

3.嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂, 血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。

故孕早期必須保證每日攝取不低于150克碳水化合物, 以保障胎兒的能量需要, 也可避免酮癥酸中毒對胎兒早期神經系統的不良影響。

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那些嚴重嘔吐、完全不進食者, 需在醫生指導下, 通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素。

對付孕吐多吃碳水化合物的食物

谷類、薯類和水果富含碳水化合物。 谷類一般含碳水化合物約75%, 薯類含量為15%~30%, 水果約含10%, 其中水果的碳水化合物多為糖, 如糖、葡萄糖和蔗糖, 可直接吸收, 較快通過胎盤為胎兒利用。

為減輕惡心、嘔吐的癥狀:可選擇面包干、烤饃片、餅干等碳水化合物含量多的食物。

胃口不佳者:可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。

輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療, 更不要禁食或少吃。 相反, 如果多吃一些食物, 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯, 少吃多餐, 不吃油膩和辛辣食物, 可緩解惡心、嘔吐等癥狀的發生。

治療孕婦嘔吐, 醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐, 但不能長期過量服用, 否則, 對胎兒是有害的。 研究表明, 與維生素B6一樣,

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生姜同樣可以減少孕婦反胃、惡心、嘔吐。

治療孕吐食療方

傳統中醫有一些食療方對治療孕婦嘔吐比較好, 下面推薦幾款食療方供嘔吐嚴重者使用:

1.將甘蔗洗凈去皮, 搗爛取汁(半杯), 鮮姜洗凈搗碎取汁(一湯匙), 然后將兩種汁倒在一起, 和勻稍溫后飲服。

功效:和胃止嘔。

2.糯米120克, 按常法熬湯喝, 每天分4次溫服, 禁食硬、冷食物。

功效:益氣、和中。

3.黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶, 頻頻飲服。

功效:清熱和胃。

4.韭菜200克, 鮮姜200克, 白糖適量。 將韭菜、生姜洗凈切碎, 搗爛取汁, 用白糖調勻飲服。

功效:溫中止嘔。

5.鮮芹菜根10克, 甘草15克, 雞蛋1枚, 先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯, 水沸后打入雞蛋趁熱服。

功效:清熱, 降逆。

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