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對付孕吐的良方

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孕媽咪在懷孕一個半月左右, 常出現一些反應, 如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等, 其實輕度的嘔吐是正常的生理現象, 一般在3個月左右就會自然消失, 所以你不要過分緊張, 只要注意調節飲食, 并以簡單易消化為原則, 盡量從食物中吸收營養。

下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方, 不妨一試。

生姜甘蔗汁

用料:甘蔗1條, 姜1片。

做法:1.甘蔗去皮, 洗凈抹干水, 切成小條, 放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮, 洗凈抹干水, 磨成蓉, 揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時, 燉熱便可飲用

功能:健胃、下氣、止嘔,

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這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方, 輕度的嘔吐不妨參考此方, 功效不錯, 嚴重的最好請教醫生。

姜絲煎蛋

用料:雞蛋2只。 姜絲適量, 鹽少許。

做法:1.下油1湯匙, 放下姜絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙, 將一只雞蛋放入鍋中, 慢火煎至半凝固時, 放下半份姜絲, 灑下少許鹽, 招摺半月形, 煎至兩面黃色鏟起上碟。 另一只做法相同。

功能:1.祛風暖胃, 含有蛋白質, 食后可達進補目的。

2。 姜有益脾胃、散風寒的功效;

雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。

雞姜湯

用料:草雞1只(重約750克), 老姜75克或適量, 酒1湯匙(最好用米酒)。

做法:1、姜刮去皮, 洗凈切片拍松。

2、將雞洗凈抹干水, 怕油膩的可將雞皮撕去。

3、把雞斬開成塊狀, 肫、肝也切塊。

4、燒熱鍋, 下油1湯匙, 放下姜炒香, 下雞炒透,

5、噴酒, 鏟起放人砂鍋內, 加入水適量燒滾, 用中火燉約1小時, 除去湯面上的油, 下鹽調味。

營養與功能:1.此湯祛風滋補。

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2。 姜有益脾胃、散風寒的功能。

3。 雞的功能溫中、益氣。

烏豆桂圓肉煲豬尾湯

用料:豬尾450克斬件(連帶豬尾骨), 烏豆75克, 圓肉1湯匙半, 南棗8粒去核, 姜2大片拍松。

做法:1.圓肉、南棗、姜洗凈。

2.烏豆放人鍋中, 不用下油, 慢火炒至豆殼裂開, 鏟起洗凈。

3.豬尾放入滾水中, 煮5分鐘, 撈起洗凈。

4.水8杯至適量放入煲內燙滾, 放入全部用料煲滾, 慢火煲3小時, 下鹽調味(一餐吃不完, 可分兩餐吃)。

功能:1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。

2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”, 有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。

另外, 將一只新鮮的檸檬放在枕邊, 早晨起床的時候聞聞它的清香, 對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!

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