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眼保健操利弊專家也來說

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2014-08-15 3681
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2012年7月15日, 網友“直播上海”在微博中稱:“眼保健操殘害中國青少年49年了”, 這則針對眼保健操效果的“攻擊”帖在微博上被廣為傳播, 引發了一代代曾是它擁躉的網友熱議。

有益論

>>網友

眼保健操可預防近視

提到眼保健操預防近視一說, 網友“Fiona王興亞”說他“就是個活活的例子”。 “我小時候假性近視, 當時堅決不戴眼鏡, 結果堅持做眼保健操, 天天望遠, 眼睛恢復到5.0和4.8。 ”

網友“LeetoMiyavi”說:“我覺得還是有效的, 特別是現在電腦對得多, 做完還是挺舒服的。 孩子們的視力下降與眼保健操應該沒有關系, 有幾個學生是認認真真做的?本來有效都起不到作用。

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玩電腦打游戲才是導致近視的主要原因。 就像減肥, 一周做一兩次運動, 但天天暴飲暴食, 怎么可能起到減肥作用?”

>>專家

定期按揉可舒緩疲勞

北京市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示, 眼保健操起到的是舒緩眼部疲勞、眼睛保健的作用, 在一定程度上可以預防近視, 但不是網友理解的治療近視眼, 不是“天天做就能摘掉眼鏡”, 若想真正改善視力情況, 還需注意改善學習場所的照明環境, 并適度調整課業負擔。

北京中醫醫院針灸科主任王麟鵬表示, 做眼保健操接觸的穴位中, 天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等都位于眼周, 而眼周的經脈都是環繞在其周圍的, 因此以一定力度按摩這些穴位可以起到經脈通暢、血液循環的作用。 眾所周知, 近視眼是由于眼睛的晶狀體變形造成的, 而越靠近眼部的穴位按壓可以越好地起到預防晶狀體變形的效果。

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無用論

>>網友

臟手揉眼易染紅眼病

網友“壇博悅”說:“我每次都用臟臟的手假裝做操, 趁老師沒注意捂著眼睛打瞌睡, 那都是最困的下午課間時間, 怪不得我近視這么嚴重, 害人不淺啊!”

網友“小啦兒”說, 小時候不知道這個操的原理, 每天就揉揉, 等工作了學了穴位才知道手法, 位置力道不太準確, 所以不是操沒用, 是大家做了那么久就根本不知道怎么做才有用。

>>專家

單純做操難防近視眼

中國中醫科學院眼科醫院眼視光門診副主任醫師楊曉樺表示, 許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等的可能性是非常大的, 容易細菌入眼。 看書看電腦時間長了, 用手揉按眼睛周圍穴位可以達到緩解疲勞的作用。 近視的病因是非常復雜的, 單純用眼保健操去預防近視眼是不可行的。

北京市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示,

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眼保健操致眼病的說法很大程度上是因用手衛生和不愛洗手引起的。 用眼衛生和用眼安全引起了北京市衛生和教育部門的重視, 在2008年新修訂的《新版眼保健操》中“干洗臉”一節就被取消了, 考慮學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部, 因此新版將其改為“按頭部督脈穴”;而睛明穴的按揉也比老版本的節數要少。

楊曉樺認為, 青少年視力問題高發的原因主要有:近距離用眼時間過長、用眼習慣不好、用燈時間過長、人種原因和遺傳原因等。 遺傳上來講, 父母雙方都近視的小孩比父母一方近視的小孩更容易近視, 父母一方近視的小孩又比父母雙方都不近視的小孩容易近視。 眼保健操是沒辦法解決這些問題的。

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