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眼保健操利弊專家也來說

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2012年7月15日,網友“直播上海”在微博中稱:“眼保健操殘害中國青少年49年了”,這則針對眼保健操效果的“攻擊”帖在微博上被廣為傳播,引發了一代代曾是它擁躉的網友熱議。

有益論

>>網友

眼保健操可預防近視

提到眼保健操預防近視一說,網友“Fiona王興亞”說他“就是個活活的例子”。“我小時候假性近視,當時堅決不戴眼鏡,結果堅持做眼保健操,天天望遠,眼睛恢復到5.0和4.8。”

網友“LeetoMiyavi”說:“我覺得還是有效的,特別是現在電腦對得多,做完還是挺舒服的。孩子們的視力下降與眼保健操應該沒有關系,有幾個學生是認認真真做的?本來有效都起不到作用。

玩電腦打游戲才是導致近視的主要原因。就像減肥,一周做一兩次運動,但天天暴飲暴食,怎么可能起到減肥作用?”

>>專家

定期按揉可舒緩疲勞

北京市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示,眼保健操起到的是舒緩眼部疲勞、眼睛保健的作用,在一定程度上可以預防近視,但不是網友理解的治療近視眼,不是“天天做就能摘掉眼鏡”,若想真正改善視力情況,還需注意改善學習場所的照明環境,并適度調整課業負擔。

北京中醫醫院針灸科主任王麟鵬表示,做眼保健操接觸的穴位中,天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等都位于眼周,而眼周的經脈都是環繞在其周圍的,因此以一定力度按摩這些穴位可以起到經脈通暢、血液循環的作用。

眾所周知,近視眼是由于眼睛的晶狀體變形造成的,而越靠近眼部的穴位按壓可以越好地起到預防晶狀體變形的效果。

無用論

>>網友

臟手揉眼易染紅眼病

網友“壇博悅”說:“我每次都用臟臟的手假裝做操,趁老師沒注意捂著眼睛打瞌睡,那都是最困的下午課間時間,怪不得我近視這么嚴重,害人不淺啊!”

網友“小啦兒”說,小時候不知道這個操的原理,每天就揉揉,等工作了學了穴位才知道手法,位置力道不太準確,所以不是操沒用,是大家做了那么久就根本不知道怎么做才有用。

>>專家

單純做操難防近視眼

中國中醫科學院眼科醫院眼視光門診副主任醫師楊曉樺表示,許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等的可能性是非常大的,

容易細菌入眼。看書看電腦時間長了,用手揉按眼睛周圍穴位可以達到緩解疲勞的作用。近視的病因是非常復雜的,單純用眼保健操去預防近視眼是不可行的。

北京市疾控中心學校衛生所所長段佳麗表示,眼保健操致眼病的說法很大程度上是因用手衛生和不愛洗手引起的。用眼衛生和用眼安全引起了北京市衛生和教育部門的重視,在2008年新修訂的《新版眼保健操》中“干洗臉”一節就被取消了,考慮學生手上的細菌有可能進入眼睛和嘴部,因此新版將其改為“按頭部督脈穴”;而睛明穴的按揉也比老版本的節數要少。

楊曉樺認為,青少年視力問題高發的原因主要有:近距離用眼時間過長、用眼習慣不好、用燈時間過長、人種原因和遺傳原因等。

遺傳上來講,父母雙方都近視的小孩比父母一方近視的小孩更容易近視,父母一方近視的小孩又比父母雙方都不近視的小孩容易近視。眼保健操是沒辦法解決這些問題的。

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