首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

寶寶可以吃強化食品嗎?

4026

所謂的強化食物,又被稱之為強化劑,指的是在食物的原料里添加一些特殊的營養素,比方說礦物質,氨基酸,維生素之類的。如今市面上的強化食物真是琳瑯滿目,品種繁多。那么,究竟寶寶可以吃強化食物嗎?父母應該如何在眾多的強化食物中做出最好的選擇呢?

寶寶可以吃強化食物嗎?

強化食品可以讓寶寶方便地從中獲得所需要的額外營養素,以滿足生長發育的需要,是有一定好處的。通常情況下,然的各種食品通過合理搭配,注意品種的多樣化,提供可以生長發育所需的數量,進行科學合理的烹調,

加上寶寶能夠全面攝取、不是挑食偏食,完全能滿足身體的需要,不必加用強化食品。但寶寶胃腸通道患了病,消化功能受到影響;或寶寶生長發育過快,一般飲食不能滿足需要;以及有挑食、偏食習慣的寶寶,其食譜狹窄,也容易出現營養缺乏情況;除此之外,人工喂養的寶寶需要近似人奶的配方奶。以上幾種情況爸爸媽媽宜合理給予強化食品。

如何正確選擇強化食品:

(1)食用強化食品劑量要有“分寸”

強化食品攝入過少不能起到補充營養的作用。如果投入過量會適得其反,引起營養素中毒。如吃了強化鐵的奶粉,又加服強化鐵米粉會引起鐵中毒。食用強化維生素A、D的食品,又補充維生素A、D制劑也會引起中毒。

所以營養強化劑的量不要超過生理需要量。一般在強化食品包裝上都注明了強化劑的量,家長可以參考。

(2)選擇強化食品要“對號入座”

要針對寶寶需要加以選擇,如母乳喂養的寶寶可選擇鐵強化食品,以防貧血。牛奶喂養的寶寶選用強化維生素A、D的牛奶,可有效地預防佝僂病。平時不愛吃蔬菜、水果的寶寶可選擇維生素C強化食品。只吃細糧,不愛吃雜糧的寶寶可選擇含有維生素B1的強化食品。少吃牛奶和豆制品的寶寶宜選擇鈣強化食品。

(3)對不同月齡寶寶要“區別對待”,注意閱讀產品說明。

補充生理需要量如下:日強化量維生素A為1000國際單位,維生素D為400國際單位,鈣為800毫克,鐵為15毫克,鋅為10毫克,維生素B1及B2均為1毫克。

愛心小貼士:

值得各位爸爸媽媽注意的是,因為寶寶的營養狀況是會發生改變,因此不要讓寶寶長期地吃強化食物,不然的話寶寶容易出現某種維生素補充“過量”,這樣就會破壞了與其他維生素之間的平衡。專家認為,給寶寶吃維生素采取“吃一段時間,停一段時間”的方法是最好的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示