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如何緩解準媽媽孕吐

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2014-08-15 1581
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妊娠的前3個月, 是胚胎初步分化的關鍵期, 這個時期需要大量的蛋白質和核酸, 如果此時缺乏營養, 不僅將會影響胎兒的智力發育, 甚至還可能引起流產、早產、畸胎、宮內發育遲緩, 甚至胎兒死亡。

此外, 妊娠劇吐往往會使孕婦對妊娠產生抗拒、恐懼的心理, 這會造成孕婦體內皮質酮水平升高, 使胎兒大腦中的受體變得不敏感, 這樣出生的孩子膽小脆弱, 情緒易激動, 行動畏縮。 并且, 據大量臨床調查, 在妊娠7~10周孕婦情緒過度不安, 可能導致胎兒口唇畸變及其他先天缺陷。

輕度孕吐可自調

孕吐的特點在于空腹也吐、飽食也吐,

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因此, 晚上睡前喝杯牛奶, 可補充鈣質又延長排空以減少晨吐, 平時少食多餐, 遠離油煙味, 多樣化地攝取蔬果, 偶爾吃些合自己口味的零食, 都有一定程度的幫助。 為防止脫水, 應保持每天的液體攝入量, 平時宜多吃一些西瓜、生梨、蘋果、甘蔗等水果。 嘔吐較劇者, 可在進食前口中含生姜1片, 以達到暫時止嘔的目的。 孕婦要注意飲食衛生, 飲食宜營養價值稍高且易消化為主, 并可采取少吃多餐的方法。

有些準媽媽整天在家無所事事、心情煩悶, 也會加重孕吐病情, 因此, 準媽媽應利用閑暇時間聽聽音樂、看看書報雜志讓身心獲得釋放。 除了借助培養生活興趣以減輕壓力之外, 與家人散步、聊天, 皆可緩解孕婦的苦悶情緒, 以減輕孕吐癥狀。

健康關照孕吐加重應就醫

一般孕吐會在懷孕14?16周自然停止, 但仍有些準媽媽會吐到5個月以上,

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嚴重者幾乎不能進食, 容易形成身體虛脫失水、酮酸堆積、電解質失衡, 因此, 嚴重者必須住院補充必需之體液及能量, 防止病情惡化。

除此之外, 有些病癥也伴有嘔吐現象, 如腸阻塞、尿路感染、肝功能異常、急性羊水過多癥及先兆子癇等, 孕婦必須與醫師密切合作, 仔細檢查, 排除上述疾病。

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