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給準媽媽的止吐小良方

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對于很多準媽媽來說, 懷孕期間最令人心煩的事莫過于孕吐了。 孕吐是懷孕期間一個極為普遍的現象, 孕吐一般在妊娠12周前后多會自行消失, 不需進行特殊治療。

很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給, 希望能夠盡早控制孕吐, 其實完全沒有必要。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收, 但在懷孕初期, 胎兒主要處于器官形成階段, 對營養的需求相對后期要少。 解決孕吐最好的辦法是:消除思想顧慮, 適當調整飲食。 下面, 我們將媽媽們的止吐偏方歸結一二, 希望對您有所幫助。

止吐小妙方

忌口。 盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐。 每天多吃幾餐, 每餐少吃一點, 盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

飲食多元化。 當您感到胃部不適時, 只要該食品能幫助你緩解痛苦, 可以適量地吃一點。 但應注意飲食多元化, 盡可能多地攝取不同的營養。

氣味。 遠離任何會使您感到惡心的氣味, 因為那會引起孕吐。

檸檬。 將一只新鮮的檸檬放在枕邊, 早晨起床的時候聞聞它的清香, 對抑制晨嘔也有不錯的效果。

生姜。 研究發現:生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。 切兩片硬幣大小的生姜, 然后用開水浸泡5~10分鐘。 取出生姜, 加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

多喝水。 使身體的代謝增加, 大量的水除了可幫助代謝,

還會降低血液中激素的濃度, 以減輕身體的不適。

蘋果。 早起吃一個蘋果, 對緩解惡心和嘔吐很有幫助, 而且有助于保持腸道暢通, 預防便秘。

黃瓜。 黃瓜的清香會讓您不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜。 起床前, 將一勺蜂蜜含在嘴里, 可以幫助身體吸收一部分血糖, 使血糖濃度不致過低, 孕吐的次數就減少了。

休息。 當感覺到惡心時, 應趕緊躺下, 靜靜地休息片刻, 等好些了, 再慢慢地起身, 和緩地走動走動。

運動。 在清新的空氣里, 漫步走走, 惡心的狀況會減輕一點。 做瑜伽, 輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

妊娠劇吐莫忽視

有少數孕婦妊娠反應嚴重, 惡心嘔吐頻繁, 不能進食, 以至影響其身體健康, 威脅生命,

則稱為妊娠劇吐。 此病的發生與多胎妊娠以及神經系統功能不穩定、精神緊張有關, 也可由某些疾病引起, 應予注意。

葡萄胎

如果發生在妊娠12周以前, 表現為嘔吐、失眠、全身乏力、滴水不進, 隨即嘔吐頻繁, 嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物, 逐日加重, 并于停經的2~3個月或3~4月開始出現反復陰☆禁☆道出血, 時斷時續, 或中間有反復大量出血, 或者在血中發現水泡狀物, 應考慮為葡萄胎。

葡萄胎引起的劇吐與血中絨毛膜促性腺激素水平急劇上升有關。 葡萄胎若不能及時或系統治療, 有可能發展成為侵蝕性葡萄胎或者絨毛膜癌, 危及生命。 因此, 孕婦在上述情況下應盡早到醫院檢查。

肝炎

若發生在妊娠12周以后, 或在整個妊娠期間“妊娠反應”不減,

甚至有加重趨勢, 表現為全身乏力、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、肝區隱痛, 或有低熱、黃疸, 應考慮到妊娠合并病毒性肝炎。 因為在妊娠期間肝臟負擔加重, 容易感染病毒性肝炎, 或促使原來存在的肝病惡化。

據統計, 孕婦肝炎發病率約為非孕婦的6倍, 而暴發性肝炎則為非孕婦的6倍。 重癥肝炎尤以妊娠晚期多見, 常在發病7~10天后病情突然加劇, 黃疸進行性加深, 伴有高度乏力及持續性嘔吐, 患者往往來不及搶救就迅速陷入昏迷。 因此, 在妊娠期間如果出現較長時期的反復嘔吐, 一般的治療無效時, 應及時做肝功能檢查, 發現問題及早進行治療。

其他疾病

此外, 孕婦合并胃腸炎、膽道疾病、胰腺炎、腸梗阻或腦瘤等均可出現嘔吐,

應詳加鑒別, 不能一概都當作是妊娠反應, 以免延誤病情。

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