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給準媽媽的止吐小良方

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對于很多準媽媽來說,懷孕期間最令人心煩的事莫過于孕吐了。孕吐是懷孕期間一個極為普遍的現象,孕吐一般在妊娠12周前后多會自行消失,不需進行特殊治療。

很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給,希望能夠盡早控制孕吐,其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收,但在懷孕初期,胎兒主要處于器官形成階段,對營養的需求相對后期要少。解決孕吐最好的辦法是:消除思想顧慮,適當調整飲食。下面,我們將媽媽們的止吐偏方歸結一二,希望對您有所幫助。

止吐小妙方

忌口。盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐。每天多吃幾餐,每餐少吃一點,盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

飲食多元化。當您感到胃部不適時,只要該食品能幫助你緩解痛苦,可以適量地吃一點。但應注意飲食多元化,盡可能多地攝取不同的營養。

氣味。遠離任何會使您感到惡心的氣味,因為那會引起孕吐。

檸檬。將一只新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果。

生姜。研究發現:生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。切兩片硬幣大小的生姜,然后用開水浸泡5~10分鐘。取出生姜,加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

多喝水。使身體的代謝增加,大量的水除了可幫助代謝,還會降低血液中激素的濃度,以減輕身體的不適。

蘋果。早起吃一個蘋果,對緩解惡心和嘔吐很有幫助,而且有助于保持腸道暢通,預防便秘。

黃瓜。黃瓜的清香會讓您不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜。起床前,將一勺蜂蜜含在嘴里,可以幫助身體吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數就減少了。

休息。當感覺到惡心時,應趕緊躺下,靜靜地休息片刻,等好些了,再慢慢地起身,和緩地走動走動。

運動。在清新的空氣里,漫步走走,惡心的狀況會減輕一點。做瑜伽,輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

妊娠劇吐莫忽視

有少數孕婦妊娠反應嚴重,惡心嘔吐頻繁,不能進食,以至影響其身體健康,威脅生命,則稱為妊娠劇吐。此病的發生與多胎妊娠以及神經系統功能不穩定、精神緊張有關,也可由某些疾病引起,應予注意。

葡萄胎

如果發生在妊娠12周以前,表現為嘔吐、失眠、全身乏力、滴水不進,隨即嘔吐頻繁,嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物,逐日加重,并于停經的2~3個月或3~4月開始出現反復陰道出血,時斷時續,或中間有反復大量出血,或者在血中發現水泡狀物,應考慮為葡萄胎。

葡萄胎引起的劇吐與血中絨毛膜促性腺激素水平急劇上升有關。葡萄胎若不能及時或系統治療,有可能發展成為侵蝕性葡萄胎或者絨毛膜癌,危及生命。因此,孕婦在上述情況下應盡早到醫院檢查。

肝炎

若發生在妊娠12周以后,或在整個妊娠期間“妊娠反應”不減,甚至有加重趨勢,表現為全身乏力、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、肝區隱痛,或有低熱、黃疸,應考慮到妊娠合并病毒性肝炎。因為在妊娠期間肝臟負擔加重,容易感染病毒性肝炎,或促使原來存在的肝病惡化。

據統計,孕婦肝炎發病率約為非孕婦的6倍,而暴發性肝炎則為非孕婦的6倍。重癥肝炎尤以妊娠晚期多見,常在發病7~10天后病情突然加劇,黃疸進行性加深,伴有高度乏力及持續性嘔吐,患者往往來不及搶救就迅速陷入昏迷。因此,在妊娠期間如果出現較長時期的反復嘔吐,一般的治療無效時,應及時做肝功能檢查,發現問題及早進行治療。

其他疾病

此外,孕婦合并胃腸炎、膽道疾病、胰腺炎、腸梗阻或腦瘤等均可出現嘔吐,應詳加鑒別,不能一概都當作是妊娠反應,以免延誤病情。

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