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提高兒童智力應注意營養

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2014-08-15 4649
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想提高兒童的智力, 絕不是一件輕松簡單的事情, 著急的爸爸媽媽望子成龍, 看到不法廠商的宣傳, 就草草決定購買益智健腦的補養品, 價格貴, 療效少。 父母的這種期盼孩子成功的心情是可以理解的, 只有選對方法才是關鍵。 我們指出提高兒童智力應注意營養, 看過以下的介紹, 您也許會出乎意料。

提高兒童智力應注意營養, 絕不是沒有科學根據的, 我們為您引入一組研究, 您就能直觀的看到神奇效果。 研究人員給一組5-15歲, 智商在17-77的兒童補充8種礦物質和五種維生素, 8個月后, 他們的平均智商數增加了6,

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兒童智力玩具身高增加了2厘米。 有一名患先天弱智的兒童治療后智商提高了25, 效果非常明顯。 而另一組服用安慰劑的兒童, 4個月后, 平均智商只增加了1, 身高僅增加1厘米。 看來, 營養對孩子的大腦發育確實有著不小的影響, 增加營養, 多吃健腦食物, 也是開發兒童智力的一個重要步驟。 而那些吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物, 食品添加劑和加工食品的孩子, 往往得不到改善, 因為加工食品破壞了食物所含的有效成分, 降低了營養價值。 而食品添加劑中, 往往加入不少化學物質, 如人造色素、香料等, 它們可引起變態反應, 兒童智力開發玩具直接危害腦細胞, 擾亂注意力, 對孩子的損傷也無法估算。

在日常生活中, 哪些常見的食品對孩子有損傷呢?我們建議兒童最好不吃腌制的皮蛋, 腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的鉛, 而鉛是對人體有害的金屬之一,

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兒童對鉛毒極為敏感, 吸收率可高達50%, 加之兒童的腦部和神經系統尚未發育成熟, 容易受到鉛毒的損害, 影響智力的發育。

我們給您推薦的健腦食物, 首選就是蔬菜。 父母帶頭多吃蔬菜, 吃出津津有味的樣子, 為孩子做個榜樣。 不要在孩子面前議論自己不愛吃什么菜, 什么菜不好吃, 以免產生暗示。 如果寶寶只是拒絕個別幾樣蔬菜, 你也不必太勉強, 可通過其他蔬菜來代替。 如果孩子拒絕蔬菜, 父母可以循序漸進的誘導他, 給孩子講講大力水手一吃菠菜力大無窮, 告訴孩子小白兔最愛吃蘿卜、白菜, 寶寶喜歡小白兔, 那也應該愛吃蘿卜、白菜, 或者直接把蔬菜裹在包子、餃子、或小餡餅里等方法, 通過游戲, 讓孩子懂得吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

很多孩子喜歡新鮮的事物, 您可以把西葫蘆擦成絲和適量面粉和雞蛋一起攪拌均勻成面糊狀,

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然后在平鍋少放些油, 待油熱后將攪拌好的面糊倒入鍋內, 攤成薄餅把蔬菜和孩子喜歡吃的食物搭配在一起做, 如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒雞蛋等。 再者把蔬菜當容器, 用挖空的柿子椒、西紅柿當作盛飯菜的碗。 還可以用生菜葉、白菜葉把做好的菜或飯包起來, 做成菜飯卷, 同時可以蘸點醬吃如果家里有榨汁機可以試著做水果蔬菜混合汁, 比如可以把橙子、胡蘿卜等混合在一起, 可以把蔬菜不知不覺的加到寶寶的生活之中, 讓寶寶慢慢適應, 接受蔬菜。

提高孩子的智力, 要從孩子的營養抓起, 通過平衡膳食, 多吃蔬菜及一些天然的食物, 無污染無添加劑, 在保護孩子大腦飛速發展的同時, 也避免了鉛等有害元素侵入到孩子的身體之中去。 本站還為您總結了孩子益智健腦的小良方, 您可參考兒童智力測試方法,

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