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提高兒童智力應注意營養

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想提高兒童的智力,絕不是一件輕松簡單的事情,著急的爸爸媽媽望子成龍,看到不法廠商的宣傳,就草草決定購買益智健腦的補養品,價格貴,療效少。父母的這種期盼孩子成功的心情是可以理解的,只有選對方法才是關鍵。我們指出提高兒童智力應注意營養,看過以下的介紹,您也許會出乎意料。

提高兒童智力應注意營養,絕不是沒有科學根據的,我們為您引入一組研究,您就能直觀的看到神奇效果。研究人員給一組5-15歲,智商在17-77的兒童補充8種礦物質和五種維生素,8個月后,他們的平均智商數增加了6,

兒童智力玩具身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的兒童治療后智商提高了25,效果非常明顯。而另一組服用安慰劑的兒童,4個月后,平均智商只增加了1,身高僅增加1厘米。看來,營養對孩子的大腦發育確實有著不小的影響,增加營養,多吃健腦食物,也是開發兒童智力的一個重要步驟。而那些吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物,食品添加劑和加工食品的孩子,往往得不到改善,因為加工食品破壞了食物所含的有效成分,降低了營養價值。而食品添加劑中,往往加入不少化學物質,如人造色素、香料等,它們可引起變態反應,兒童智力開發玩具直接危害腦細胞,擾亂注意力,對孩子的損傷也無法估算。

在日常生活中,

哪些常見的食品對孩子有損傷呢?我們建議兒童最好不吃腌制的皮蛋,腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的鉛,而鉛是對人體有害的金屬之一,兒童對鉛毒極為敏感,吸收率可高達50%,加之兒童的腦部和神經系統尚未發育成熟,容易受到鉛毒的損害,影響智力的發育。

我們給您推薦的健腦食物,首選就是蔬菜。父母帶頭多吃蔬菜,吃出津津有味的樣子,為孩子做個榜樣。不要在孩子面前議論自己不愛吃什么菜,什么菜不好吃,以免產生暗示。如果寶寶只是拒絕個別幾樣蔬菜,你也不必太勉強,可通過其他蔬菜來代替。如果孩子拒絕蔬菜,父母可以循序漸進的誘導他,給孩子講講大力水手一吃菠菜力大無窮,告訴孩子小白兔最愛吃蘿卜、白菜,

寶寶喜歡小白兔,那也應該愛吃蘿卜、白菜,或者直接把蔬菜裹在包子、餃子、或小餡餅里等方法,通過游戲,讓孩子懂得吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

很多孩子喜歡新鮮的事物,您可以把西葫蘆擦成絲和適量面粉和雞蛋一起攪拌均勻成面糊狀,然后在平鍋少放些油,待油熱后將攪拌好的面糊倒入鍋內,攤成薄餅把蔬菜和孩子喜歡吃的食物搭配在一起做,如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒雞蛋等。再者把蔬菜當容器,用挖空的柿子椒、西紅柿當作盛飯菜的碗。還可以用生菜葉、白菜葉把做好的菜或飯包起來,做成菜飯卷,同時可以蘸點醬吃如果家里有榨汁機可以試著做水果蔬菜混合汁,

比如可以把橙子、胡蘿卜等混合在一起,可以把蔬菜不知不覺的加到寶寶的生活之中,讓寶寶慢慢適應,接受蔬菜。

提高孩子的智力,要從孩子的營養抓起,通過平衡膳食,多吃蔬菜及一些天然的食物,無污染無添加劑,在保護孩子大腦飛速發展的同時,也避免了鉛等有害元素侵入到孩子的身體之中去。本站還為您總結了孩子益智健腦的小良方,您可參考兒童智力測試方法,兒童智力測試要客觀對待,兒童益智玩具真能益智嗎,兒童益智玩具怎么選,兒童益智飲食的要素,孩子益智健腦有良方,下棋有助于孩子益智煉志。

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