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如何預防鼻出血

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一、保持房間的安靜、清潔, 溫度要適宜。

室內保持空氣清新, 適當開窗通風換氣, 溫度宜保持在18~20℃。 因空氣過于干燥可誘發鼻腔出血, 所以空氣濕度應≥60%。

冬季, 室內生火取暖, 空氣往往過于干燥, 使鼻粘膜失去濕潤, 這也容易發生鼻出血。 因此, 火爐或暖氣不要太熱, 火爐上要經常放個水壺, 或在地面上常灑些水, 以保持空氣有一定濕度。

二、補充維生素。

如果鼻孔過于干燥, 可涂點凡士林或滴點液體石蠟泊。

在冬春季節, 人體攝取的維生素C較少些, 故而注意補充一定量的維生素C, 對于預防鼻出血是有好處的。

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三、避免不良生活習慣。

一些不良的生活習慣要杜絕, 比如不要摳鼻子, 用力擤鼻。

咳嗽嚴重時要對癥止咳, 防止鼻子流血。

兒童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

四、飲食上要注意。

多吃一些易消化軟食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激飲食。


氣候的原因也可能引起鼻出血

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