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孩子病后的飲食策略

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2014-08-15 3075
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冬春之交, 乍暖還寒, 氣候多變, 容易生病。 在這種忽冷忽熱的天氣之下, 孩子最容易患感冒咳嗽的癥狀了。 治療的方法我們說過不少次了, 并且預防的方法也說的比較多了, 如今我們就病后初愈, 如何阻止病情復發, 如何調理飲食和藥物來做個講解。

起居溫度需適中

注意室內溫度不宜太高, 要避免室內外溫差過大。 另外要注意開窗通氣, 保持空氣清新。 孩子疾病康復后, 起居方面要做到衣被適中、室內冷暖適度。 由于孩子體質情況不同, 再加上天氣經常變化, 一天中早晚氣溫也有不同, 需要根據氣候的變化更換衣物,

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一個重要的觀察指標就是孩子的手溫, 要使孩子在安靜狀態下手腳溫暖、背部無汗, 這樣就可以減少生病的機會。

生病康復期宜選“糧”方

在孩子生病以及康復后的一段時間, 飲食上要避免油膩、生冷、辛辣的食物, 不吃膨化食品、飲料等“工廠化食品”, 牛奶、雞蛋等高蛋白食品也不宜多吃, 以免產生內熱, 增加腸胃負擔。 給孩子煮粥吃是一種不錯的選擇, 白米粥、小米粥、薏米粥、玉米糊、面片湯等營養價值高, 而且容易消化吸收, 對于恢復病愈后的胃腸功能很有好處。

推薦幾個比較好粥類, 比如薏米紅豆粥, 小米山藥粥。 還有白菜蘿卜湯等等。 這些都是需要“熬”的。 做這些東西最講究的就是這個字了, 大火燒開, 小火慢熬, 作出來的食品口感好, 也容易消化吸收。 針對孩子虛弱的身體。 對孩子病后的恢復很有幫助。

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