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小兒營養不良如何預防

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一、定期檢查

定期檢查孩子各項生長發育指標,如身高、體重、乳牙數目等,早期發現小兒在生長發育上的偏離,盡早加以矯治。

積極防治疾病預防傳染病,消除病灶,矯治先天畸形等。

二、加強營養指導

有條件的話,最好堅持母乳喂養,預防嬰兒時期的消瘦。早產嬰兒由于發育不足,喂哺困難,另一方面營養的需要又相對較高,更應強調母乳喂養。

母乳不足或無母乳者,應補以含優質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆漿、魚肉等),防止單純以淀粉類食品,煉乳或麥乳精喂養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配,

適當供應肉、蛋、豆制品,補充足夠的蔬菜。

三、飲食調節

保證睡眠充足,培養良好的飲食習慣,防止挑食、偏食,不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食為主,給以高蛋白、高熱量飲食,以小兒吃飽為度。

中、重度營養不良遵循序漸進的方法,熱能由低度開始,逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食欲和大便情況而定,進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療后其熱量再調整到正常需要量。

四、重視鍛煉

經常帶小兒到屋外,利用天然條件,呼吸新鮮空氣,多曬太陽,常開展戶外活動及體育鍛煉,增強體質。通過適當的體格鍛煉糾正不良衛生及飲食習慣,

飲食定時,保證充足睡眠。

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