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寶寶咳嗽飲食該如何調養

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寶寶咳嗽的很多,家長們總是為寶寶咳嗽煩惱。寶寶咳嗽后該怎樣護理呢?怎樣調養寶寶才能讓寶寶健康成長的呢?如何幫咳嗽的寶寶煮梨水呢?

咳嗽,我們中醫有一本書叫做黃地內經,其中有八個字特別值得我們記住,“正氣內存,邪不可干”,一個人抵御力強了,“外邪”就不能來侵犯你。你上午出去一個小時,下午出去兩個半個小時曬曬太陽,冷空氣的刺激寶寶開始可能不大適應,但是時間長了,他會受益終生的。

咳嗽的食療,第一,最重要的就是要喝夠水,現在的孩子每天除了湯湯水水以外,要喝夠將近五百毫升的溫開水。

這樣他的嗓子經常是被潤的,即使呼吸道黏膜上 沾了病菌,他一喝水就沖下去了,是一種物理治療的方法。咳嗽的飲食療法,可以選梨,給孩子煮梨水吃,把梨中間掏空了中間放川貝上鍋隔水蒸。也可以煮白蘿 卜,根莖類的食物煮水喝。還有百合、藕,都可以給孩子煮水喝。但是要注意不要放糖。孩子把糖吃到身體里,糖要代謝,糖在代謝的過程里消耗了我們身體里很多 的微量元素,比如說一個孩子身體里本來沒有多少鋅元素,但是糖的代謝過程里面消耗掉了很多鋅,無疑讓你的鋅給了糖代謝了,孩子就會缺鋅。孩子如果食欲不 好、挑食,我們建議做一個血的微量元素的測評。

因此,家長們可以通過上面的方法來改變寶寶的,

這樣就可以幫助建康成長的,讓寶寶身體健康的。

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