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孩子病后飲食調理

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2014-08-15 3395

父母最擔心的就是孩子生病,孩子生病的樣子讓爸爸媽媽們心疼極了,恨不得自己替他遭受疾病。幾經周折,孩子終于痊愈了,可是,孩子卻早已不是原來那個乖巧、懂事的小孩,像變了一個人似的!"孩子到底怎么了?"年輕爸媽的腦子里冒出這樣的疑問。所以,孩子病后飲食調理就很重要了。

變化多端的天氣使孩子很容易患感冒、咳嗽、腹瀉等呼吸、消化系統疾病。這些疾病通過適當治療就可以痊愈,但有些孩子卻反復犯病,令家長頭痛不已。那么,孩子痊愈后怎樣才能減少復發呢?正確進行飲食起居方面的調理,可以鞏固療效,減少復發和再次感染。

病愈吃補品對身體無益

父母們為了使家中寶貝茁壯成長,簡直將各種補品當成孩子的“飲料”、“零食”。尤其是在孩子疾病康復時,家長們喜歡給孩子吃一些參、蟲草等較補的食物。

這些補品容易使孩子的生長發育激素紊亂,促使小孩假性性早熟。如果服用與自己體質相抵觸的補藥,不僅無益,還可能加重病癥。所以,在孩子生病以及康復后的一段時間,飲食上要避免油膩、生冷、辛辣的食物,不吃膨化食品、飲料等“工廠化食品”,牛奶、雞蛋等高蛋白食品也不宜多吃,以免產生內熱,增加腸胃負擔。

粥類營養高,易吸收

白米粥、小米粥、薏米粥等營養價值高,而且容易消化吸收,對于恢復病愈后的胃腸功能很有好處。做粥講究的是“熬”,大火煮滾后用小火慢慢熬,才能入口黏爽,容易消化吸收,即使是做面片湯也要多煮一會兒,把面片煮成“面糊”才好。

小米山藥粥:取適量小米、山藥,加水適量熬粥。小米可補虛損,開腸胃;山藥補益脾胃、益肺滋腎。小米山藥粥尤其適宜于長期大便稀、不成形者。

薏米紅豆粥:適量薏米、紅豆熬粥。紅豆比較硬,提前泡一天再煮容易爛。薏米和紅豆同時也是中藥,薏米有健脾益胃、利水滲濕的功效;紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效。薏米紅豆粥有減肥作用,尤其適宜較肥胖的孩子食用,同時也適宜長期大便稀、不成形者。

白菜蘿卜湯:白菜心500克,切碎;白蘿卜120克,切成薄片,加適量水,將白菜蘿卜煮至熟透將成泥時,加紅糖適量,吃菜喝湯。適宜于大便干者。

衣被適中室內冷暖適度

8歲的小古感冒了,爸爸媽媽十分緊張,帶著他打針吃藥,折騰了四五天,小古病好了。但媽媽擔心他著涼再次生病,給小古穿了一層又一層衣服,又怕室內溫度過低,也不敢開窗通風。于露丹指出,有很多家長都像小古媽媽一樣,擔心孩子再次生病而過分緊張。其實,家長只要做到衣被適中、室內冷暖適度就可以了。

由于孩子體質情況不同,再加上天氣經常變化,一天中早晚氣溫也有不同,需要根據氣候的變化更換衣物。

孩子的手溫是重要的觀察指標,安靜狀態下孩子手腳溫暖、背部無汗,這樣就可以減少生病的機會。注意室內溫度不宜太高,因為室內外溫差過大也是孩子生病的一個原因。另外,要注意開窗通風,保持空氣清新,但如果是沙塵天氣,則不適宜開窗通風。

寶寶生病后,讓爸爸媽媽們心疼極了。作為父母千萬不可操之過急,而應合理安排調整飲食。病后的消化系統功能降低,脾胃的消化功能,唾液、胃液、腸液等消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,影響了消化吸收功能,如果這時候過分的食用一些油膩食物,不但不會吸收,還會影響吸收功能。

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