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如何預防小孩發燒

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2014-08-15 4604
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一、加強戶外鍛煉

戶外運動能增強體質, 提高呼吸道粘膜對病毒的抵抗力。 讓孩子多曬曬太陽, 堅持進行戶外活動, 以增強抵抗力。 即使是冬天, 在天氣不是很惡劣的情況下, 也應該讓寶寶適當的接觸室外的冷空氣。 尤其每次吃完飯, 稍穩定半個小時之后, 最好讓寶寶活動活動。

寶寶的活動量大了, 身體得到鍛煉, 不僅食欲和消化好起來, 連喝水也會比以前增多。

但要注意, 大風天要避免寶寶著涼。

二、衣著應適度

氣候變化時及時添減衣服, 切勿驟增或驟減。 家長可以經常摸摸寶寶的脊背和手足, 寶寶手足溫暖、脊背無汗最適宜。

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三、保持健康的生活環境

家中要經常開窗通風, 每天不少于3次, 每次不少于30分鐘, 最好在太陽出來后打開門窗, 保持空氣的新鮮流通。

維持室溫18度-25度, 濕度50%-60%, 不僅能促進寶寶舒適, 而且能有效抑制病毒的存活。


當孩子體溫已經超過39℃屬于高度發熱

四、照顧好孩子的日常飲食

要讓孩子多飲水、多吃水果蔬菜。 要吃好早餐, 體內產生足夠的熱量可增加御寒能力。 孩子吃食物之前, 一定要先把手洗干凈, 嚴防經食物傳播感冒。

寧可少吃不可多吃。 “要得小兒安, 三分饑與寒”。 這是多年來傳下來的俗語,

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說的不無道理。 寶寶的消化系統和免疫系統息息相關, 吃得過飽, 肝臟負擔中, 消化、代謝系統超負荷運轉, 積食成滯熱, 影響了體內的正常循環。 從而導致抵抗力的降低。

五、孩子運動后要注意防止著涼

要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服。 當孩子出汗時, 不要脫衣服, 應該把汗擦干, 讓寶寶安靜下來, 待汗水還沒有完全下去時, 就把外衣穿上, 這樣才不至于感冒。 出汗后不能馬上洗澡, 要等到汗下去, 或先用干毛巾擦干后用溫水沖洗。 不要馬上給寶寶喝冷飲, 吃冰激凌。

六、感冒多發或流行時要注意

盡量不要去人多擁擠的公共場所, 以防止傳染。 家里有人感冒時立即隔離, 不準與孩子直接接觸, 特別不能面對面坐著, 不可同床睡覺。 室內可用食醋熏蒸法消毒。

七、要注意保暖

孩子著涼之后及時保暖, 同時喂些熱茶或熱湯或牛奶或姜湯。

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