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寶寶該怎么吃冷飲

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冷飲是孩子非常喜歡吃的甜食,不論春夏秋冬都會吃起沒夠,冷飲雖然有營養,但吃多了反而對身體有害,而且還有一些注意事項,下面我們來看看寶寶該怎么正確吃冷飲

飯后吃冷飲為佳

最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激,導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲,會造成胃內環境紊亂,影響消化。

孩子大汗淋漓時不要吃冷飲

孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲,應先擦干汗水,先喝涼白開或休息一會兒后再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發炎疼痛。

吃冰淇淋不要超過3個

控制冷飲的量。冰淇淋兒童每日可攝取:1-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升)。當然,涼白開可敞開供應。

讓孩子小口吃

教會孩子吃冷飲的方法。例如吃冰淇淋等固體冰飲時,不要一口吞下,最好在嘴里融化后再下咽,這樣可減少對胃腸道的刺激。

小貼士:孩子吃冷飲時要有您的監督,飲食健康問題是小孩子需要注意的重要事情,適時適量給孩子吃冷飲也是一個重要環節。

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