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孕婦冬天怎么取暖

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有條件的家里盡量用集中供暖,這樣家里溫度恒定,對孕婦比較好,但是要增加屋里的濕度,以免過于干燥,容易引起孕婦不適,可以在屋里放幾盆水比較好。

除了暖氣片和空調,如果家里比較小,可以用小太陽或電熱器取暖,對于小面積的房子是夠用了。但是此類電器要注意安全,要買質量有保證的。

家里條件較差的,孕婦就要在穿棉衣上下功夫了,可以讓老人幫忙做一身比較厚的棉襖穿上,會暖和很多。晚上可以灌個暖水袋放在被子里取暖。

孕婦在冬季應注意保暖,力求室溫穩定、不宜過高,

使用空調取暖時,應開啟門窗通風換氣,連續使用空調,要經常把窗留有3~4cm的縫隙,加強新鮮空氣的流入,保持室內空氣的新鮮。

但是,太陽光比較好時,還是要曬太陽,常曬太陽是非常有好處的,這是因為鈣在體內的吸收離不開維生素D,需要在陽光中的紫外線參與下才能在體內進行合成。因此,孕婦在冬季天氣較好的日子里,每天應曬半小時以上的太陽。曬太陽時也不一定非要在戶外,在自家的陽臺上也可以進行。

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