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寶寶喝酸奶有好處嗎

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2014-08-15 4197
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市面上的酸奶隨處可見, 口味繁多, 深受大眾的喜愛。 你們知道嗎?酸奶的營養價值很高, 長期喝酸奶對身體都有好處。 但是于寶寶來說是不是也是如此呢, 根據科學家的研究表明, 酸奶是一種老少皆宜的乳制品, 下面小編首先帶大家去看看最常規的關于酸奶的好處。 家長們不妨在平時的生活中適當的給寶寶喝喝酸奶, 一來可以換換口味, 二來可以補充身體所需的各種營養。

1、營養素、能量密度均較高, 含有營養素多達20余種, 特別是一杯酸奶可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。

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也就是說, 對于孩子而言每天喝150毫升酸奶, 就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。 酸奶和人奶很相似, 容易消化, 特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、能促進腦發育。 酸奶中含半乳糖, 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分, 與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期, 此時保證充足的能量和半乳糖供應, 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

3、能預防腹瀉。 腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 酸奶中含充足的乳酸菌, 并且有適宜的酸度, 常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生, 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間, 減少急性腹瀉的發病率。 有學者認為, 每天飲用0.5-0.75千克的酸奶, 可以治療腹瀉。 酸奶治療腹瀉要比抗生素更好, 因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。

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酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性, 因此非常有益于嬰幼兒的健康。

以上都是為大多數人所了解的關于酸奶的好處, 但是你們知道嗎?原來兒童常喝酸奶還可以防蛀牙。 或者你們會問, 酸奶不是酸性嗎?不會腐蝕牙齒就好了, 怎么還能防蛀呢?下面就讓我們一齊來看一下研究結論吧。

日本一項最新研究發現, 經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。 與每周吃酸奶不到一次的孩子相比, 每周吃至少4次酸奶的三歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。

研究人員發現, 雖然黃油、奶酪和牛奶似乎并沒有明顯效果, 但多喝酸奶的確對兒童的牙齒有保護效應。

酸奶降低蛀牙風險的原因仍不明確, 但一項說法是酸奶含蛋白質, 蛋白質附著在牙齒表面預防有害酸侵襲牙齒, 它還意味著構成牙齒琺瑯質的鈣和磷酸鹽不會分解。 這項研究結論支持了之前的科學家的發現,

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科學家把拔下來的牙齒放入酸奶中結果發現酸奶可預防牙齒蛀洞。 通過以上我們的分析, 我們知道, 其實寶寶適當喝喝酸奶對身體是很有好處的, 同時味道酸甜深受寶寶的喜愛。

總結:總體來說, 乳制品對人的身體是很好的, 其中富含很多維生素和氨基酸, 還有調節腸胃的乳酸菌, 這都是人體所需的各種微量元素。 對于幼小的寶寶來說, 適當補充是沒有問題的。 至于會蛀蟲牙的傳言, 被科學家證明是不屬實的, 因此, 您可以放心給寶寶食用。

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