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寶寶喝酸奶有好處嗎

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市面上的酸奶隨處可見,口味繁多,深受大眾的喜愛。你們知道嗎?酸奶的營養價值很高,長期喝酸奶對身體都有好處。但是于寶寶來說是不是也是如此呢,根據科學家的研究表明,酸奶是一種老少皆宜的乳制品,下面小編首先帶大家去看看最常規的關于酸奶的好處。家長們不妨在平時的生活中適當的給寶寶喝喝酸奶,一來可以換換口味,二來可以補充身體所需的各種營養。

1、營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20余種,特別是一杯酸奶可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。

也就是說,對于孩子而言每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、能促進腦發育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

3、能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。有學者認為,

每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此非常有益于嬰幼兒的健康。

以上都是為大多數人所了解的關于酸奶的好處,但是你們知道嗎?原來兒童常喝酸奶還可以防蛀牙。或者你們會問,酸奶不是酸性嗎?不會腐蝕牙齒就好了,怎么還能防蛀呢?下面就讓我們一齊來看一下研究結論吧。

日本一項最新研究發現,經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。與每周吃酸奶不到一次的孩子相比,每周吃至少4次酸奶的三歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。

研究人員發現,雖然黃油、奶酪和牛奶似乎并沒有明顯效果,

但多喝酸奶的確對兒童的牙齒有保護效應。

酸奶降低蛀牙風險的原因仍不明確,但一項說法是酸奶含蛋白質,蛋白質附著在牙齒表面預防有害酸侵襲牙齒,它還意味著構成牙齒琺瑯質的鈣和磷酸鹽不會分解。這項研究結論支持了之前的科學家的發現,科學家把拔下來的牙齒放入酸奶中結果發現酸奶可預防牙齒蛀洞。通過以上我們的分析,我們知道,其實寶寶適當喝喝酸奶對身體是很有好處的,同時味道酸甜深受寶寶的喜愛。

總結:總體來說,乳制品對人的身體是很好的,其中富含很多維生素和氨基酸,還有調節腸胃的乳酸菌,這都是人體所需的各種微量元素。對于幼小的寶寶來說,適當補充是沒有問題的。

至于會蛀蟲牙的傳言,被科學家證明是不屬實的,因此,您可以放心給寶寶食用。

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