首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

寶寶的飲食要根據年齡而定

4247

很多父母在養育孩子的過程中都會遇到這樣或那樣的問題,寶寶的吃、喝、拉、撒成還是家長關注的重點,就飲食而言,寶寶的食物要根據不同的年齡進行飲食上的搭配,因為這時的孩子消化系統發育嘗未成熟,如果吃了不適合這個年齡段的食物,就會很容易導致消化不良而出現腸胃功能紊亂,到最后導致營養不良導致發育遲緩。所以家長要選擇適合寶寶的喂養方式。

0—3個月時按需哺乳,吃奶時間不需要規定間隔多長時間進行,寶寶餓了就喂,而且要盡量吃飽。

4—6個月時可以一天分6餐進行,寶寶5個月大時,

半夜最好不要再喂奶,這樣從小培養孩子良好的生活習慣;可以適當添加輔食。

7—10個月時還是每天6餐左右,吃奶的同時要添加一兩餐輔食,晚上睡覺前吃奶后到早上醒來后再進食。

10個月—1歲時,減至每天5餐,3餐奶、2餐輔食,食物中包括奶、雞蛋、面包或饅頭。

1到3歲階段

1歲之后的寶寶有了一定的咀嚼固體食物的能力,可以和成人一樣吃飯了,在3歲之前,乳牙會全部長齊,咀嚼能力進一步增強。 寶寶1歲以后堅持母乳喂養或配方奶外,還要有意識地學習咀嚼固體食物,正餐以谷類食物為主。

這個年齡段的寶寶要培養其良好的飲食習慣,進餐的時間和集中精力進步,進餐的時候不得玩玩具、不看電視、不做游戲,家長不要強制追喂等。

學齡前階段

這個時期的寶寶的主動和好奇心較強,會自行選擇自己喜歡的食物,對食物的選擇有了一定選擇能力,模仿能力也很強,是兒童良好飲食習慣形成的關鍵時期。這時家長要做到食物多樣化,主食經谷類為主,再葷素結合,多吃新鮮蔬果,寶寶飲食要清淡少鹽,每天喝奶或豆制品,定時定點進餐,正餐外要添加點心。

寶寶的飲食關系到成長發育,不同時期的孩子飲食不同,而且孩子時期的口味都比較挑惕,很多孩子都有挑食或吃吃肉不吃青菜的習慣,這時就需要家長的正確引導孩子,養成良好的飲食習慣,不但保證了孩子的營養需要,還能養成好的進食規律。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示