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孩子的好性格可以通過調整飲食來塑造

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2014-08-15 3705
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正所謂:食色性也。 性格飲食之間都是有著千絲萬縷的聯系的。 飲食也可以幫助塑造孩子好性格嗎?沒錯!孩子的性格不僅是環境影響的, 體內營養也起到了不小的作用。 因為缺乏營養會導致孩子出現孤僻、憂慮、緊張、暴躁等問題。 有的孩子會出現孤僻、緊張、暴躁、膽小等問題。 在考慮各種原因時, 有沒有考慮到飲食的問題?對于很多人來說, 飲食不但與性格有關, 而且如果孩子性格有缺陷, 還可以通過孩子飲食改變來彌補。 飲食不僅影響孩子的健康, 還會影響到他的心里狀態。 下面我們就來具體看一下吧!

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第一、粗心大意的孩子

從食物營養學的角度上來看, 這樣的孩子往往缺乏維生素B和, 添加劑和人工色素都要負上責任。 這些人工原料最重要是影響孩子腦部的化學結構, 繼而出現智力減退, 記憶力下降。 這時應避免吃含水楊酸鹽類較多的食物, 如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等。 可以給孩子吃富含維生素B的食物, 例如動物肝臟和粗糧等。 還有含鋅的食物, 例如海貝、魚類、牛肉等。

第三、依賴性強的孩子

有些依賴性強的孩子是受血液成分的影響, 因此, 要給這樣的孩子多吃些堿性食物和含鈣量豐富的食物, 有助于克服依賴性。

第一、脾氣暴躁的孩子

一般而言, 缺乏鎂會干擾神經活動傳導, 引發暴躁和緊張。 這樣的孩子很讓家長頭疼, 此時應該相信食補的力量, 可以讓他吃一些富含鈣鎂的食物。 由于鈣有助于神經刺激的傳導, 缺乏鈣,

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令孩子的神經無法松弛下來, 造成精神緊張, 脾氣暴躁。 家長可以給孩子多吃一些綠葉蔬菜、牛奶、蘋果、香蕉。

第四、對于膽小的孩子

很多家長們反映自己的孩子很膽小, 造成這些影響的原因可能是孩子體內的血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平較低, 其神經傳導素的速率或思想的敏捷度就會變低, 做事就變得膽怯, 缺乏自信, 甚至會自閉。 可以給這樣的孩子吃富含蛋白質的食物, 例如牛肉、奶制品、魚類、羊肉、家禽等。

看了以上內容您一定知道了, 雖然后天環境對孩子的性格影響很大, 但飲食方面也是要注意的, 要想改正孩子身上不良性格, 一定要根據孩子的具體情況給他選擇最適合他的食物。 因此, 你不妨在給孩子做一份美味可口的營養午餐時, 還可以試著搭配一下我們介紹的性格彩色, 相信, 這樣可以一舉奪得, 既可以讓寶寶的身體長的好,

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也可以讓寶寶的性格好的。

總結:好的飲食結構有利于身體的健康成長, 因此家長們常常會在寶寶的平時飲食中大下功夫, 殊不知, 其實正確的飲食也是會有利于性格的培養, 因為不同的飲食的微量元素含量和種類都是不同的。 因此, 您不妨按照我們以上的建議, 根據您孩子的不同性格特征進行有選擇的食用!

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