首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

幫助孩子用白開水打敗飲料

4556

很多家長都經歷過,孩子面對白開水堅決拒絕,但對飲料來者不拒,可是飲料畢竟有太多添加劑和糖份,吸收到身體里會阻礙孩子吸收到成長發育所需要的影響,時間一長,自然會讓孩子各方面發育都弱于其他同齡的小朋友。所以,如何讓孩子多喝白開水,遠離飲料呢?不少父母都很想知道,其實,家長需要主動去做一些工作才能讓孩子有所改變。

一、爸媽統一戰線

對于正確的事,父母一定要統一戰線,千萬不要發生跟媽媽要不到,跟爸爸要就有的“漏洞”。家長要耐得住孩子哭鬧、撒嬌,如果立場不堅定,

一旦有一,肯定有二。孩子的“拗”都是一時的,但養成好習慣卻可以受用一輩子。

二、家長自己先別喝

言傳身教很重要,如果家長自己喝著可樂卻要孩子多喝水,這可沒說服力,孩子也會覺得不公平。現在小孩子經常會問:爸爸媽媽不讓我做的事情,為何他們可以做?所以,家長應以身作則,避免喝飲料。孩子喜歡向父母學習,如果看到爸爸媽媽口渴了就倒杯水喝,自然就學著喝水。家長最好不要買、也不要在家里儲存飲料,讓孩子渴了就只能喝開水。

三、讓孩子明白“為什么不”

家長拒絕孩子的同時,要讓他們知道為什么,比如:可樂不健康,糖份過多,喝多了會變成大胖子,長不了高個兒,而且會讓牙齒受到傷害……,其實,雖然孩子會撒嬌,

但是如果說明的有道理,他們也會逐漸控制自己想喝飲料的欲望的;如果家長只是一味拒絕,會引起孩子的逆反心理。孩子會認為,不是不能喝,是家長不讓我喝,為什么其他的家長就讓孩子喝飲料!

其實,父母可以跟孩子約定,如:一個星期可以喝一次可樂,或周末可以喝珍珠奶茶等,讓孩子解解饞。但是一定要幫孩子建立偶爾喝飲料可以,但平常要喝沒有味道的水才是正常的觀念。

四、自然而然達到目的

讓孩子喝水,但要給得自然,不要刻意。可以準備一瓶水,當孩子學習或玩耍中感覺渴的時候,隨手就能拿到水喝。非正餐的時間,當孩子要零食吃時,請他們先喝水再吃。此外,經常在孩子的面前喝水,用行為來教育他們喝水是很自然且必要的事。

五、白水加“料”更誘人

家長可以嘗試在白開水中加些天然“配料”,如:檸檬、蘋果、山楂等,讓水看起來漂亮,且有淡淡水果味,這樣會增加孩子喝水的樂趣。

所以,其實孩子不是不喝水,而且家長的工作沒有做到位,當這些前期工作準備充足,自然孩子能夠接受父母的建議,不要用粗暴的拒絕或者阻止去解決問題,而是應該讓孩子自然而然地接受健康的知識,那么自然可以幫助孩子用白開水來打敗飲料了。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示