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如何避免臍帶繞頸

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是否可以避免發生臍帶繞頸呢?準媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。

1.適當飲食 多進食富含營養的食物,避免煙酒及過于辛辣、刺激性強的食物,忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2.適當運動 運動時要選擇動作柔和的項目,如散步、游泳、準媽媽體操等,不宜選擇劇烈的運動,也應避免過于喧鬧的運動環境。

3.適當休息 生活要有規律,不要熬夜,不能太貪玩,避免過于勞累。

4.適當胎教 在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲,節奏不宜過強,聲音不要過大,時間不能過長,次數必須適當。

做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激,

避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態,能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。

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