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父母如何孕育健康聰慧孩子

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導讀:如何才能幫助每一對父母都希望生一個健康聰明的寶貝, 那父母應該怎么做呢?

要生健康聰明的寶寶, 父母應該怎么做呢?

1.多吃提高精子和卵子活力的食物?

精子和卵子處于高活力狀態, 有利于形成優質的受精卵, 孕育出健康聰慧的孩子。 研究表明,

在準備懷孕前3個月至半年, 多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物, 有助于提高精子和卵子的活力, 因此要注意攝取。 ?富鋅食物具有補精壯陽的作用;動物性內臟富含腎上腺皮質激素和性激素, 適當食用可以增強性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分, 并能增強精子的活力, 對維持男子生殖系統正常功能有重要作用。 ?富鋅食物:植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中以牡蠣最為豐富, 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 ?富精氨酸食物:鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

2.消除影響受孕的不良情緒及心理障礙?

女性在情緒波動時受孕, 不容易形成正常的受精卵,

可能導致胚胎發育遲緩, 或導致胎兒體重輕、早產甚至畸形。 因此, 準備受孕時如果情緒波動, 心情不愉快, 最好先進行心理調整, 推遲受孕時間。 心理障礙也是一種疾病, 同樣會影響受孕, 如導致不孕。 長期不孕特別是經過多方治療效果不佳的女性, 反過來會使心理壓力更加沉重, 如對人際關系敏感、焦慮、抑郁、偏執等。 ?在準備懷孕時要注意消除自己的不良情緒。 一旦產生心理障礙, 積極進行心理疏導或心理治療。 同時, 注意提高自身“免疫力”, 即性格要豁達一些, 減少疑慮或緊張情緒。 這樣, 才會有助于提高自然受孕率。

3.受孕時抓住卵巢排卵的時間?

最新研究表明, 每個月排卵前3天至排卵后1天, 是女性最容易受孕時期,

醫學上稱為易孕階段, 受孕率的頂點是排卵的當天。 因為, 剛剛排出的卵子最新鮮, 活力最強, 容易避開外界環境的各種干擾, 形成十分優良的受精卵, 有助于孕育出身體健康、智商高的孩子。 因此, 受孕時最好把握住這一天賜良機。 ?可以居家進行體溫測試, 或是采取月經周期日期推算的方法等, 以抓住卵巢排卵的時間。

4.采取利于受孕的性☆禁☆交姿勢?

對于子宮過度前屈的女性, 如果想達到最佳受孕的效果, 性☆禁☆交時適宜采取仰臥位的姿勢, 即在臀部下面墊上一個枕頭, 并性☆禁☆交后保持仰臥位20分鐘左右。 這樣, 就可以保證精液充分與子宮頸接觸, 使更多的精子能到達輸卵管, 有利于形成優質的受精卵。

5.剖宮產后再孕要把握好時間?

剖宮產后再懷孕, 最安全的時間是兩年以后。 剖宮產后的子宮壁刀口, 在短時間內不容易愈合得很結實。 過早懷孕子宮會因胎兒發育而不斷增大, 導致子宮壁變薄, 尤其是手術刀口處的結締組織缺乏彈力。 這樣的話, 在妊娠末期或分娩過程中瘢痕容易被脹破, 導致子宮破裂, 造成腹腔大出血, 甚至威脅生命。

6.夫妻同房時注意營造性☆禁☆高☆禁☆潮?

在選擇好的最佳受孕日里, 夫妻宜先進行情感溝通, 在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時, 帶著美好愿望和充分激情時開始同房, 可以極大限度地發揮各自的生理潛能。 ?在同房的過程中, 調動一些手段以增強雙方的性☆禁☆感, 力圖達到性☆禁☆高☆禁☆潮, 特別是讓女性達到性☆禁☆高☆禁☆潮很有意義。

因為血液中氨基酸和糖原能夠滲入陰☆禁☆道, 陰☆禁☆道中的精子會獲得更多的能量, 加速運行, 這樣會使最強壯、最優秀的精子與卵子結合, 孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

7.去醫院做口腔檢查?

牙齦是雌激素的靶器官之一。 女性妊娠后, 體內的雌激素、黃體酮等女性激素水平顯著增高, 促使牙齦毛細血管擴張、淤血。 如果牙齒或牙齦局部有刺激物, 炎癥細胞和液體滲出就會增多, 容易誘發妊娠牙齦炎;如果原本有牙齦炎, 會使局部的炎癥反應更為加重。 妊娠期還容易發生齲齒, 如果孕前牙齒就有未被覺察的小齲洞, 在妊娠后隨著胎兒對鈣的需求會使孕婦體內脫鈣, 包括牙齒,

導致牙齒的齲蝕速度加快, 以往看不見的小齲洞很快發展變成大齲洞。

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