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香菇能夠防止寶寶得齲齒

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寶寶得齲齒令父母感到困擾,尤其是愛吃甜食的孩子更容易患齲齒,那么有沒有辦法預防齲齒?我們給您介紹一個很簡單的方法:讓寶寶多吃一些香菇就可以有效的 預防齲齒的發生。

香菇最能預防齲齒。首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。其次,香菇還含有一般蔬菜 所缺乏的維生素D源(麥角甾醇),麥角甾醇經日光照射,可轉變成維生素D,可增強人體免疫能力,并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。香菇中還含有鮮香味的物質鳥 苷酸和香菇精,

氣味芳香,有助于口氣清新。另外所含的大量維生素C,同樣具有殺滅有害菌,保護牙齒的作用。

每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維,就如同一把健齒的“牙刷”,咀嚼時與牙面發生機械摩擦,可以對牙齒起到清洗的作用,減少菌斑的形成。

牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利于細菌活動。乳酪中還有大量的利于人體吸 收的鈣,無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱,葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化 學物質是植物中的天然抗氧化劑,

有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。至于葡萄干酸甜的口味則是來自于果糖和葡萄糖,而非有害牙 齒健康的蔗糖。所以愛吃零食的人可以大嚼葡萄干,不必擔心有害牙齒。

所以預防寶寶的齲齒除了少讓寶寶吃甜食每天刷牙要及時外,還要給寶寶吃這些健齒的食物,還有幾種刺激性較強的食物,如洋蔥、芥末、薄荷等,也都是口 腔內細菌的天敵,經常食用有益牙齒健康。從各方面呵護寶寶的牙齒。

齲齒,那么有沒有辦法預防齲齒?我們給您介紹一個很簡單的方法:讓寶寶多吃一些香菇就可以有效的 預防齲齒的發生。

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