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嬰幼兒飲食需要注意的十點

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幼兒腸胃功能不完善,很多食物不適合嬰幼兒吃,但具體需要注意什么很多媽媽并不知道,下面我們就為您介紹一下需要注意的方面:

?一、嬰幼兒不宜多吃動物脂肪

動物脂肪中含有大量飽和脂肪酸,如果食用過多,這種脂肪酸會沉積在血管壁上,誘發兒童動脈硬化病,所以多吃動物脂肪的嬰幼兒血 脂、血膽固醇常會增高。有動脈硬化家族史的孩子更不應該多吃動物脂肪。

二、進食時不要同寶寶說笑和打鬧

這樣容易使食物誤入寶寶氣管,引起嗆咳,嚴重的還會堵塞氣管,甚至發生生命危險。

三、切忌盲目食用強化食品

市場上供應的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多。出于想為寶寶全面補充營養的目的,家長經常會給寶寶購買某些強化食品。家長在選購強化食品前,應仔 細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量,如遇幾種食品中強化營養素是一樣的,就只能選購一種,必要時家長應征求醫生或專家的意見,無目的地購買可能會使寶 寶發生中毒的危險。

四、寶寶飲食要多樣化

寶寶對單調食物容易發生厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食,保持充分合理的營養,在條件允許的情況下,應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱 全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。對寶寶不喜歡的食物,可在烹調上下功夫,

如寶寶不吃胡蘿卜,可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內,做成丸子 或做成餃子餡,逐漸讓寶寶適應。這樣,既可以增進寶寶的食欲,又可達到平衡膳食的目的。

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