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嬰幼兒飲食需要注意的十點

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2014-08-15 3460
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幼兒腸胃功能不完善, 很多食物不適合嬰幼兒吃, 但具體需要注意什么很多媽媽并不知道, 下面我們就為您介紹一下需要注意的方面:

?一、嬰幼兒不宜多吃動物脂肪

動物脂肪中含有大量飽和脂肪酸, 如果食用過多, 這種脂肪酸會沉積在血管壁上, 誘發兒童動脈硬化病, 所以多吃動物脂肪的嬰幼兒血 脂、血膽固醇常會增高。 有動脈硬化家族史的孩子更不應該多吃動物脂肪。

二、進食時不要同寶寶說笑和打鬧

這樣容易使食物誤入寶寶氣管, 引起嗆咳, 嚴重的還會堵塞氣管, 甚至發生生命危險。

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三、切忌盲目食用強化食品

市場上供應的嬰幼兒食品中, 經過強化的食品很多。 出于想為寶寶全面補充營養的目的, 家長經常會給寶寶購買某些強化食品。 家長在選購強化食品前, 應仔 細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量, 如遇幾種食品中強化營養素是一樣的, 就只能選購一種, 必要時家長應征求醫生或專家的意見, 無目的地購買可能會使寶 寶發生中毒的危險。

四、寶寶飲食要多樣化

寶寶對單調食物容易發生厭倦。 為了增進寶寶的食欲和避免偏食, 保持充分合理的營養, 在條件允許的情況下, 應使食物品種豐富多樣, 色、香、味俱 全, 主食粗細交替, 輔食葷素搭配, 每天加1-2次點心。 對寶寶不喜歡的食物, 可在烹調上下功夫, 如寶寶不吃胡蘿卜, 可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內, 做成丸子 或做成餃子餡, 逐漸讓寶寶適應。 這樣, 既可以增進寶寶的食欲,

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又可達到平衡膳食的目的。

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