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哺乳媽媽如何應對月經問題

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許多女性喜歡月經稱為 “老朋友”, 或者戲稱為“大姨媽”。 都可以, 因為月經不過是一個生理名詞而已。 寶寶出生后, 月經的恢復和排卵的時間都會因為哺乳而受到影響。 不哺乳的女性一般會在產后6到10個星期“大姨媽”就來了。 而哺乳媽媽月經的恢復時間通常會相對來遲, 有的哺乳期一直不來月經。 那么, 哺乳媽媽遭遇月經應該怎么辦呢?

哺乳期來月經是是不是因為體質差?

哺乳期由于泌乳素的升高, 抑制了雌激素的分泌, 同時卵巢對垂體促性腺激素的刺激不敏感, 所以在一般情況下, 不排卵也沒有月經。

可是也有少數婦女乳汁較少, 嬰兒吸吮刺激不正常、不規律, 不是單純母乳喂養, 還可能添加其他輔助食品, 泌乳素分泌減少, 抑制月經的機制減弱, 以致月經復潮。 尤其是哺乳時間較長的婦女, 更可能出現月經復潮。 月經復潮并不表示哺乳婦女體質差或不健康。

月經來了可不可以繼續哺乳?

民間有這樣的傳說, 哺乳期來了月經, 母乳便沒有營養, 甚至對寶寶有毒, 必須斷奶。 這種說法不科學。

正常情況下, 產后11天至4個月母乳質量最好。 月經來潮后, 乳汁比平日濃縮, 所含脂肪減少, 蛋白質增多, 這種乳汁對寶寶并無害處。 為了避免乳汁濃縮和成分改變, 母親在月經期可多喝點開水, 多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。 產后4個月月經來潮亦不必斷奶,

奶量不夠, 可添加牛奶和米糊等輔助食品。 如至產后8個月月經來潮, 則可給寶寶斷奶, 逐日減少吃奶次數, 增加輔助食品用量。

寶寶斷奶后月經一直不來怎么辦?

由于較長時間閉經, 往往子宮縮小, 斷奶后多數婦女可以復經, 也有少數婦女不來月經, 尤其是哺乳期過長者, 幾乎萎縮的子宮不能很快復原。

遲遲不來月經并不好, 必須治療, 一般可采用雌、孕激素序貫療法(也稱人工周期)經過一到兩個周期治療后多數人能夠復經。 可是此類方法必須斷乳后才能使用。

利用哺乳期來避孕真的有效嗎?

哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施, 但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的,

能在一段時間內使用的避孕方法。

應當注意的是, 哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長, 必須輔助其他措施。 產后較晚恢復月經者, 首次月經來潮前多有排卵, 故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能, 應當有避孕措施。

有個問題值得哺乳媽媽注意:產后第一次月經的時候出現陰☆禁☆道出血的情況被許多女性認為是月經來潮, 其實通過基礎體溫來進行測定, 其中百分之六十是無排卵的, 嚴格的說法, 沒有排卵性月經不算是真正的月經。 這些的出血量和持續時間比正常的月經長許多, 月經周期也很不穩定, 因此很多哺乳媽媽產后的月經會有一段時間是不正常的。

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