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高齡孕媽必看:大齡女青年的備孕守則

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許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業,可惜由于事業或生活的種種原因,許多女性無法早早地嫁人生子……大齡剩女多,

高齡孕媽也多了。

一般來說,女性的生育年齡在23~30歲之間為最佳時期,男性為30~35歲,女性最好不超過30歲,男性不超過35歲。

遺傳學的研究表明,如果母親年齡過大,胎兒智力發育障礙的發生率就會增加,有可能造成智力低下和其他神經系統發育異常。所以一般來說,女性懷孕年齡在25~30歲之間為好。因為隨著年齡的增加,卵細胞也會衰老,卵子染色體衰退,一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。

但是別著急,35歲+也能生

雖然大齡女性懷孕所面臨的風險較年輕女性大,如受孕難、卵子被污染、流產率高、更易患乳腺癌、妊娠合并癥多、分娩風險高、產后恢復不利等,但是,只要好好做好懷孕前的準備,即便是35歲以上,也是可以順利幸孕的哦!

下面,來看一下大齡女備孕注意事項吧,讓好孕早日到來!

大齡備孕女?孕前準備這么做

前文提到了,大齡女性懷孕后,容易出現各種問題。但是大家不要灰心,為了順利生下健康聰明的寶寶,大家是需要花些心思在孕前準備上的。一般來說,大齡女備孕注意事項主要有以下幾個方面:

1、孕前檢查不能省

孕前檢查很重要,大家千萬別以為這只是一個簡單的流程,由于不是在最佳生育年齡,所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。這幾項檢查是非做不可的:

(1)血常規檢查:及早發現貧血等血液系統疾病。如果貧血,不僅會影響受孕,即便懷上了,在分娩后容易出現產后出血、產褥感染等并發癥,對胎兒也有影響,如易感染、抵抗力下降、生長發育落后等。

(2)尿常規檢查:有助于腎臟疾患早期的診斷。如果將來懷上寶寶,10個月的孕期對于腎臟系統是一個巨大的考驗,身體的代謝增加,會使腎臟的負擔加重。所以萬一腎臟存在問題,后果會非常嚴重。

(3)染色體檢測:可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育癥。

(4)神經管畸形篩查:我們備孕不僅是為了生寶寶,還要為了生個優質的寶寶。所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的,服用葉酸可以降低風險。

檢查并不是目的,只是手段。如果檢查出了哪些項目有風險或存在問題,各位備孕的姐妹們就要多多注意了,積極與醫生溝通尋求診治的方法,把這些搞定了再輕輕松松備孕。所以,為了生一個優質的寶寶,

千萬不要大意了哦!

2、身體調理很重要

身體是革命的本錢,所以如果想生孩子,不養好身體是不行的。那么要怎么調理好身體呢?

(1)保持適當的體重

超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖,即便懷孕后也還會導致一些并發癥,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重國慶,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性并發癥的危險。所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營養,給自己補一補。如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持做運動就好。

(2)如果有月經不調、痛經、婦科炎癥等情況,也要先調理好

月經不調會導致你比較難以推測排卵期,痛經及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患,

如果置之不理,身體疼痛不說,嚴重的可能會最終導致不孕,無法成孕就更費事了。所以,大家平時也要多多注意,在備孕前調理好月經,各種炎癥也要治愈后再行受孕。別太心急,也別緊張,這叫磨刀不誤砍柴工,調理好身體,好孕自然來。

3、生活習慣要健康

無論是備孕還是以后懷孕,在整個過程中,良好的生活習慣也是好孕的重要條件。要有規律的作息,在日常生活中遠離各種隱患,任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好。可以這么做:

(1)戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力,但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

(2)作息規律,別熬夜

作息規律就是該吃吃,

該睡睡。當機體處于極度疲勞或患病的情況下,由于營養和免疫功能不良,會使精子和卵子的質量受到影響,同時也干擾了子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長,導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育,所以不宜疲勞受孕,孕前應該調整作息,要有充分的休息。

(3)遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康,同時也會影響胎兒的生長發育,是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時問,等身體各項指標值正常后再受孕。

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