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高齡孕媽必看:大齡女青年的備孕守則

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2014-08-15 3710
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許多人都說當媽是女人一生中最偉大的職業, 可惜由于事業或生活的種種原因, 許多女性無法早早地嫁人生子……大齡剩女多, 高齡孕媽也多了。

一般來說, 女性的生育年齡在23~30歲之間為最佳時期, 男性為30~35歲, 女性最好不超過30歲, 男性不超過35歲。

遺傳學的研究表明,

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如果母親年齡過大, 胎兒智力發育障礙的發生率就會增加, 有可能造成智力低下和其他神經系統發育異常。 所以一般來說, 女性懷孕年齡在25~30歲之間為好。 因為隨著年齡的增加, 卵細胞也會衰老, 卵子染色體衰退, 一些遺傳疾病發生的機會隨之增加。

但是別著急, 35歲+也能生

雖然大齡女性懷孕所面臨的風險較年輕女性大, 如受孕難、卵子被污染、流產率高、更易患乳腺癌、妊娠合并癥多、分娩風險高、產后恢復不利等, 但是, 只要好好做好懷孕前的準備, 即便是35歲以上, 也是可以順利幸孕的哦!

下面, 來看一下大齡女備孕注意事項吧, 讓好孕早日到來!

大齡備孕女?孕前準備這么做

前文提到了, 大齡女性懷孕后, 容易出現各種問題。 但是大家不要灰心, 為了順利生下健康聰明的寶寶, 大家是需要花些心思在孕前準備上的。 一般來說, 大齡女備孕注意事項主要有以下幾個方面:

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1、孕前檢查不能省

孕前檢查很重要, 大家千萬別以為這只是一個簡單的流程, 由于不是在最佳生育年齡, 所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。 這幾項檢查是非做不可的:

(1)血常規檢查:及早發現貧血等血液系統疾病。 如果貧血, 不僅會影響受孕, 即便懷上了, 在分娩后容易出現產后出血、產褥感染等并發癥, 對胎兒也有影響, 如易感染、抵抗力下降、生長發育落后等。

(2)尿常規檢查:有助于腎臟疾患早期的診斷。 如果將來懷上寶寶, 10個月的孕期對于腎臟系統是一個巨大的考驗, 身體的代謝增加, 會使腎臟的負擔加重。 所以萬一腎臟存在問題, 后果會非常嚴重。

(3)染色體檢測:可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育癥。

(4)神經管畸形篩查:我們備孕不僅是為了生寶寶, 還要為了生個優質的寶寶。 所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的,

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服用葉酸可以降低風險。

檢查并不是目的, 只是手段。 如果檢查出了哪些項目有風險或存在問題, 各位備孕的姐妹們就要多多注意了, 積極與醫生溝通尋求診治的方法, 把這些搞定了再輕輕松松備孕。 所以, 為了生一個優質的寶寶, 千萬不要大意了哦!

2、身體調理很重要

身體是革命的本錢, 所以如果想生孩子, 不養好身體是不行的。 那么要怎么調理好身體呢?

(1)保持適當的體重

超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖, 即便懷孕后也還會導致一些并發癥, 如糖尿病和高血壓等。 反之, 如果體重國慶, 則容易生下過瘦的寶寶, 也有可能增加寶寶帶先天性并發癥的危險。 所以, 在備孕期間, 大家就要注意均衡飲食了。 如果太瘦, 要多注意營養, 給自己補一補。 如果超重, 千萬不要服用減肥藥, 堅持做運動就好。

(2)如果有月經不調、痛經、婦科炎癥等情況,

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也要先調理好

月經不調會導致你比較難以推測排卵期, 痛經及其它婦科炎癥則可能有更大的隱患, 如果置之不理, 身體疼痛不說, 嚴重的可能會最終導致不孕, 無法成孕就更費事了。 所以, 大家平時也要多多注意, 在備孕前調理好月經, 各種炎癥也要治愈后再行受孕。 別太心急, 也別緊張, 這叫磨刀不誤砍柴工, 調理好身體, 好孕自然來。

3、生活習慣要健康

無論是備孕還是以后懷孕, 在整個過程中, 良好的生活習慣也是好孕的重要條件。 要有規律的作息, 在日常生活中遠離各種隱患, 任何影響你受孕的因素都應離得越遠越好。 可以這么做:

(1)戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。 雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力, 但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

(2)作息規律, 別熬夜

作息規律就是該吃吃,

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該睡睡。 當機體處于極度疲勞或患病的情況下, 由于營養和免疫功能不良, 會使精子和卵子的質量受到影響, 同時也干擾了子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長, 導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育, 所以不宜疲勞受孕, 孕前應該調整作息, 要有充分的休息。

(3)遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康, 同時也會影響胎兒的生長發育, 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準, 如有超標, 應離開此類工作一段時問, 等身體各項指標值正常后再受孕。

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