首頁 搜索 分類

怎樣預防缺鐵性貧血

您當前的位置:首頁
2014-08-15 4128
赞助商链接


怎樣預防缺鐵性貧血
有人調查表明三個孩子中有一個患貧血。 ?為什么吃得好還會貧血
調查資料表明, 城市3歲-6歲兒童缺鐵性貧血的患病率約為30%。
如今, 孩子幾乎想吃什么就有什么, 怎么還會貧血呢?問題是孩子喜歡吃的、常吃的, 不富含鐵, 就不能造血。 ?孩子愛吃的和常吃的是巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等。 這些美味到了胃里, 溶化后, 只剩兩樣:糖和牛奶。
牛奶含鐵甚微, 每100毫升牛奶含鐵0.1-0.5毫克。 兒童每日需鐵10毫克, 若僅靠牛奶供鐵, 得喝上2-10升才能滿足需要, 別說孩子, 就是成人, 也沒有如此的“海量”。
糖, 純熱能食物。

赞助商链接
又甜又膩的食物吃多了, 飽人, 孩子就再沒興趣吃含鐵豐富的食物了。 可以說, 孩子貧血是偏食造成的, 是“寶貴貧血”。 ?貧血的最大危害——缺氧?缺氧, 腦細胞首當其沖受害, 注意力難集中, 記憶力下降, “智商”減分。 ?缺氧, “情緒腦”功能失常, 脾氣大, 煩躁, 情感冷漠, “情緒商”減分。 ?缺氧, 消化功能減退, 食欲差;乏力, 細胞免疫功能下降, 體弱多病。
輕度貧血, 血紅蛋白9克%-11克%, 可以首先食補。
含鐵豐富的食品有以下幾類。
谷類:小米;
蔬菜:油菜、芹菜;
干菜:香菇、黑木耳、紫菜、海帶;
肉、蛋:瘦肉、肝、蛋、動物血、魚、蝦;
水果(干果):桃、香蕉、葡萄、紅棗、花生、核桃、芝麻。 ?貧血, 不只因為“缺鐵”
盡管缺鐵性貧血最為多見, 但也不能忽略其他原因引起的貧血。
缺乏維生素B12和葉酸, 影響紅細胞的成熟, “產品”質次——巨噬紅細胞性貧血。
“產品”生產出來后大量丟失(常因患有鉤蟲病)——失血性貧血。
“產品”出廠后, 遭到破壞——溶血性貧血。
赞助商链接

造血“工廠”(骨髓)出了毛病, ——再生障礙性貧血等等。 ?查明病因, 針對病因進行治療, 才能真正收效。

推薦給朋友吧!
搜索