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夏天寶寶厭食怎么辦?

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當炎熱的夏天一到,爸爸媽媽們就會發現寶寶的胃口大不如前。想盡千方百計讓寶寶多吃幾口飯,可是往往是徒勞無功。那么,夏天寶寶厭食怎么辦才好呢?夏天寶寶厭食的話營養就會跟不上,對寶寶的生長發育十分不利。另外,夏天寶寶厭食還可能會餓壞寶寶的腸胃!!!

在夏天寶寶厭食怎么辦?

一,家長樹立榜樣

所謂“言傳不如身教”。寶寶的模仿能力是非常強的,倘若爸爸媽媽們本身的飲食習慣不正常,自然沒有理由去要求寶寶遵守定時吃飯習慣。這樣也就會造成寶寶夏天厭食的壞毛病了。

二,提高烹調技巧。

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點。食物色彩、味道的調配也很重要。對不愛吃蔬菜的寶寶,可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯,寶寶就喜歡吃。食物還應多樣化,盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。

三,優化飲食環境給

寶寶創造愉快的飲食環境,對寶寶挑食行為,不要施加過多的壓力。可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食,看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時,也會有嘗試的欲望。進餐的是,要固定寶寶的座位,不要在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。

四,多吃含鋅食品。

缺鋅的話往往容易引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。夏天氣溫高,

人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,因此寶寶在夏季需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品。

五,增加寶寶運動量。

運動促進食欲按照年齡來增加活動量,選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。

愛心小貼士:

其實,零食小吃是造成許多寶寶夏天厭食的重要原因。給寶寶吃零食可以,可是千萬不可以太多。比方說一些可樂呀,含奶油較高的冷飲,活火山各色各樣的飲料,巧克力,泡泡糖等,對寶寶胃口影響很大,容易造成夏天寶寶嚴重,最好是不吃或者少吃。

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