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房事過度 補氣滋陰營養湯

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房事過度 補氣滋陰營養湯

房事中大汗淋漓, 中醫稱為“泄”。 此種情況除了性☆禁☆生☆禁☆活過程中汗多, 房事后四肢發冷、心慌氣短, 并伴有咽喉干燥,

關節酸疼, 周身乏力等, 這是因為陽氣外泄, 傷陰傷陽所致, 在身體虛弱者或中老年人中比較常見。 此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物, 煲湯飲用, 可補氣滋陰, 澀汗固精。

推薦:山藥枸杞子湯

原料:鮮山藥200克, 干蓮子肉20粒, 枸杞子20克, 銀耳6朵, 冰糖少量。

做法:鮮山藥去皮, 切段, 與其余配料共同放入無油的瓦罐中, 加清水浸泡, 用小火慢燉2小時, 湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾, 以枸杞子、銀耳滋陰補腎, 針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

性☆禁☆生☆禁☆活過于頻繁, 耗傷陰精, 中醫稱之為“竭”, 常見于一些性☆禁☆生☆禁☆活頻率較高的新婚夫妻。 可飲用益精填髓的飲品來調節。

推薦:海蛤墨魚湯

原料:海蛤30克, 墨魚6條, 熟地10克, 黨參2只, 生姜20克。

做法:將海蛤、墨魚洗凈, 墨魚切段, 生姜拍一拍, 與其余的配料一同放入無油的瓦罐中, 加清水浸沒原料, 小火慢燉2小時, 起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多, 因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰, 配合生姜除寒, 黨參益氣生津。

房事中呼吸不暢, 神昏意亂, 中醫稱之為“煩”。 這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差, 導致性☆禁☆生☆禁☆活次數少、質量不高的上班族。 可以飲用理氣散結的飲品來調節。

推薦:木瓜海帶烏雞湯

原料:木瓜半個, 海帶50克, 烏雞半只, 黨參2只。

做法:木瓜除子去皮, 海帶洗凈切塊, 烏雞剁成小塊, 放入鍋中加水文火慢燉, 2小時后出鍋, 加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結,

以烏雞滋補肝腎, 黨參補氣以助木瓜理氣之功。

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