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寶寶不好好吃飯策略

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2014-08-15 4323
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孩子不好好吃飯是家長很頭疼的問題, 要么就是磨磨蹭蹭的, 邊吃邊玩, 要么就是隨便糊弄兩口, 匆匆下桌, 忙著玩自己的去了, 有的干脆就不上桌, 任家長怎么叫都不應, 同時有些孩子即使是吃也會有挑食偏食, 厭食之類的毛病, 家長若是引導不當造成沖突, 孩子還會更加不喜歡吃飯, 這該怎么辦呢?

寶寶不吃飯的三大原因:

1.看動畫片,大多數家庭的吃飯時間就是動畫片節目開始的時候, 這種誘惑寶寶很難抵擋, 他們往往吃上一口就往客廳里趕。

2.跑來跑去,孩子在幼兒園被“束縛”了一天, 一回到家后就喜歡亂竄,

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有時只是無目的無目標地晃悠。 吃飯?任飯菜都涼了, 他也不來看上一眼。

3.玩玩具,在某段時間, 孩子可能對某個玩具特別著迷, 例如奧特曼或是火車俠, 幼兒園里不能帶去, 就回家后捧著玩, 吃飯時也不肯放手。 對付吃飯坐不住的孩子

專家指出, 要想讓孩子愛吃飯, 就得讓他吃得放松。 吃得香甜, 需要父母在小兒進食的過程中, 給孩子以下幾個方面的幫助與支持:

1.鼓勵小兒與全家人一起進餐, 參與小兒的進食過程。 但不要過分干擾其進食行為, 吃飯時不要逗弄孩子, 不要與其過多說話, 防止引起孩子過度分心而影響正常進食, 尤其不要在餐桌上訓斥孩子。

2.吃飯時讓孩子坐在父母中間, 坐位高度要適宜, 鼓勵孩子坐直了, 以使其能夠看到和接觸到餐桌上的食物, 并能夠用手取食物自食。

3.既要尊重孩子對食物的愛好和選擇, 也要尊重他對新嘗食物的拒絕。

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在這一過程中, 父母宜用鼓勵性的語氣指導孩子選擇食物。 如果是新食物, 父母可試著多次勸孩子嘗嘗, 讓其增加接觸機會, 達到自然熟悉和接受目的。 切勿強迫孩子接受新食物。

4.讓孩子自己決定進食速度的快慢。 自己決定吃多少量, 全身心地參與進食過程。 當孩子沒有食欲和不感到饑餓時, 切勿強迫他進食。

讓孩子愛吃飯, 吃好飯是一個非常復雜的事情, 幼兒在一歲的時候就會有對食物的喜愛與不喜愛的區分了, 家長一味的教育會導致孩子心理和食欲的雙排斥, 若是不教育, 那么對孩子營養的均衡又有很壞的影響。 因此我們盡量選擇鼓勵性的引導方式, 鼓勵孩子嘗嘗新食品之類的, 不愿意不加以強制, 孩子也不會有什么抵制心理的。

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