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孕婦該如何給胎兒進行美容胎教

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孕媽媽在懷孕期間一般會比較注意保養自己的身體, 很關心飲食起居:如每天8小時 以上的睡眠, 堅持步行, 攝取足夠的營養, 回避煙酒。 這樣, 孕媽媽會顯得容光煥發。 遺憾的是, 妊娠中期孕媽媽臉上會出現黃棕色斑點。 不過, 別著急, 這是正常現象。 一般來說, 這些斑點在分娩后會漸漸消失的, 但有些孕媽媽臉上的斑點不再褪去。 所以, 最好能夠防止出現這種斑點。 辦法是不要讓臉在陽光下曝曬, 因為身體里的激素在陽光的照射下會促使孕媽媽黃褐斑的出現。 外出活動時, 一定要在臉上涂一些油膏,

或戴上一頂大沿帽子。

多數孕媽媽的皮膚在懷孕期間越來越干燥, 這是因為皮脂腺的分泌越來越少。 這時, 也不需要更換化妝品, 最好施行食物美容療法, 多吃含維生素多的食物;同時, 還要注意充分的休息和睡眠。 為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性, 應經常涂上一層優質的護膚霜以潤滑皮膚。 對臉部的保養依1日和懷孕早期一樣, 采取自然護膚法, 干性皮膚要用油脂和冷霜露, 油性皮膚要用蜜類化妝品。

孕媽媽在夏天非常容易長濕疹和痱子, 因此要講究衛生, 出汗后要馬上擦千。 應該多換內衣, 內衣的料子要選吸汗性良好的。 每天要洗澡, 以保持身體的清潔。 如果你已經長了濕疹和痱子, 要悉心調養, 注意不要讓疙瘩破潰和感染。

懷孕中期, 在乳☆禁☆房、腹部和臀部都可能會出現妊娠紋, 從臍部一直延伸到恥骨區, 有些人還會出現色素沉著。 一般這些印跡在分娩后會自行消失, 但有時很難消退, 需要很長的一段時間。 預防的辦法和防止妊娠黃褐斑一樣, 要盡量避免陽光。

妊娠時, 口腔黏膜往往不太舒服, 牙齦可能腫脹, 并且容易出血。 牙齦炎一般在懷孕中期特別是第5個月最厲害, 到分娩后會好的。 服用維生素C可以減輕牙齦炎癥狀。 妊娠中期是可以醫牙的。 有齲齒或齒齦疾患應到醫院診治, 甚至征求婦科醫生的意見后, 可以拔牙。

妊娠不會損壞頭發, 反而可使頭發更美。 原先頭發暗淡無澤, 這時會顯得柔軟明亮。 皮脂溢出也會減輕, 甚至消失。

這時保養頭發的方法與平常一樣, 無論何時, 都要使用不帶刺激性的洗發劑。 頭發是油脂型的, 可以使用以脂蛋白為主要成分的洗發劑。 孕媽媽每天要用梳子梳理好頭發, 宜用木梳子、骨梳子, 不宜用塑料的膠梳子, 梳理要適度, 不能過分用力, 在孕6個月時可以用冷燙精燙發1次, 一直保持到產后。

懷孕第5個月以后, 肚子明顯地突出。 腰圍、臀圍也跟著加大。 一般的衣服已不合身, 這時要開始準備適合季節的孕媽媽裝了。 這時更要注意鞋子的式樣了, 市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤, 對孕媽媽都不合適, 最好買專為孕媽媽設計的, 后跟低, 底部有凹凸紋路, 穿著平穩的鞋子。

無論什么時候, 都要堅持散步和做體操。

這樣既能使孕媽媽健康美麗, 又能在分娩后很快恢復體形。

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