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簡單而有效的胎教 撫摸胎教

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孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒, 引起胎兒觸覺上的刺激, 以促進胎兒感覺神經及大腦的發育, 稱為撫摸胎教。

醫學研究表明, 胎兒體內絕大部份細胞已具有接受信息的能力, 并且通過觸覺神經來感受體外的刺激, 而且反應漸漸靈敏。 父母可以通過撫摸的動作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。 這樣做可以使胎兒有一種安全感, 使孩子感到舒服和愉快。

撫摸胎教通常安排在妊娠20周后, 與胎動出現的時間吻合, 并注意胎兒的反應類型和反應速度。 如果胎兒對撫摸的刺激不高興,

就會用力掙脫或者用蹬腿來反應。 這時, 父母應該停止撫摸。 如果胎兒受到撫摸后, 過了一會兒才以輕輕的蠕動作出反應, 這種情況可繼續撫摸。

撫摸從胎兒頭部開始, 然后沿背部到臀部至肢體, 輕柔有序。 每晚臨睡前進行, 每次撫摸以5-10分鐘為宜。 撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合, 這樣既落實了圍產期的保健, 又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

用觸摸運動法進行胎教

觸摸運動法可按以下方法進行:

5個月的胎兒可以與母親玩游戲, 每次5分鐘, 每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下, 從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。 實際上懷孕7周時就有胎動, 由于胎動幅度小, 孕婦感覺不到。 孕16周起就可感到較明顯的胎動。

孕婦仰臥床上, 頭不要墊得太高, 全身放松, 進行輕輕撫摸、拍打, 經過一段時間訓練后, 在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。 開始時每星期3次, 以后逐漸增加, 每次5~10分鐘, 這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺, 增加肢體靈活度, 作運動法的同時可聽一些輕松愉快的音樂。

在母腹中經常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒, 出生后翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早, 出生后肌肉活力較強。

不過要注意, 此項胎教一定要在醫生指導下進行, 避免因運動不當或過度而產生意外。 有早期宮縮者禁做此項運動。

準媽媽如何陪同胎兒“玩耍”?

以發生學來看, 妊娠8周前后, 就可見胎兒頭部和軀干背部的運動;妊娠22周左右準媽媽們就能感覺出胎兒在運動了。

22周后, 準媽媽就能感覺出胎兒的形體。 這時通過在腹部輕輕地愛☆禁☆撫、觸壓、推動胎兒, 讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“游戲”和“做體操”, 與之玩耍和鍛煉, 以促進胎兒肌肉的發育;并通過神經末梢傳遞到大腦, 促進胎兒的發育成熟。

具體做法是讓孕婦仰臥后, 盡量讓腹部松弛, 然后雙手捧撫胎兒, 用手指輕壓輕起。 如能定時定量地同胎兒做這種“玩耍”, 胎兒就會做出反應。 胎兒如果不高興了, 他就會頓足, 孕婦就應停止這種“玩耍”。 在開始一段時間里, 胎兒只對孕婦同他“玩耍”作出響應, 過了幾周后, 胎兒一接觸孕婦的手就會主動要求“玩耍”。 經過鍛煉, 有益于孩子出生后擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。

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