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簡單而有效的胎教 撫摸胎教

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2014-08-15 2819

孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進胎兒感覺神經及大腦的發育,稱為撫摸胎教。

醫學研究表明,胎兒體內絕大部份細胞已具有接受信息的能力,并且通過觸覺神經來感受體外的刺激,而且反應漸漸靈敏。父母可以通過撫摸的動作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感,使孩子感到舒服和愉快。

撫摸胎教通常安排在妊娠20周后,與胎動出現的時間吻合,并注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摸的刺激不高興,就會用力掙脫或者用蹬腿來反應。這時,父母應該停止撫摸。如果胎兒受到撫摸后,過了一會兒才以輕輕的蠕動作出反應,這種情況可繼續撫摸。

撫摸從胎兒頭部開始,然后沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。每晚臨睡前進行,每次撫摸以5-10分鐘為宜。撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合,這樣既落實了圍產期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

用觸摸運動法進行胎教

觸摸運動法可按以下方法進行:

5個月的胎兒可以與母親玩游戲,每次5分鐘,每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下,從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。實際上懷孕7周時就有胎動,由于胎動幅度小,孕婦感覺不到。孕16周起就可感到較明顯的胎動。

孕婦仰臥床上,頭不要墊得太高,全身放松,進行輕輕撫摸、拍打,經過一段時間訓練后,在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。開始時每星期3次,以后逐漸增加,每次5~10分鐘,這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺,增加肢體靈活度,作運動法的同時可聽一些輕松愉快的音樂。

在母腹中經常被父母撫摸做體操和游戲的足月兒,出生后翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早,出生后肌肉活力較強。

不過要注意,此項胎教一定要在醫生指導下進行,避免因運動不當或過度而產生意外。有早期宮縮者禁做此項運動。

準媽媽如何陪同胎兒“玩耍”?

以發生學來看,妊娠8周前后,就可見胎兒頭部和軀干背部的運動;妊娠22周左右準媽媽們就能感覺出胎兒在運動了。22周后,準媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛撫、觸壓、推動胎兒,讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“游戲”和“做體操”,與之玩耍和鍛煉,以促進胎兒肌肉的發育;并通過神經末梢傳遞到大腦,促進胎兒的發育成熟。

具體做法是讓孕婦仰臥后,盡量讓腹部松弛,然后雙手捧撫胎兒,用手指輕壓輕起。如能定時定量地同胎兒做這種“玩耍”,胎兒就會做出反應。胎兒如果不高興了,他就會頓足,孕婦就應停止這種“玩耍”。在開始一段時間里,胎兒只對孕婦同他“玩耍”作出響應,過了幾周后,胎兒一接觸孕婦的手就會主動要求“玩耍”。經過鍛煉,有益于孩子出生后擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。

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