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懷孕23周準爸爸必讀

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開導準媽媽情緒波動

情緒多變是準媽媽這周比較大的反應,準媽媽可能會因為妊娠反應、體型改變、面部出現色素沉著等,而心情變的很差,有的準媽媽可能會怨恨腹中的寶寶,準爸爸就要積極應對了,要注意勸慰準媽媽,要多讓準媽媽看一些激發母子感情的書刊或電影、電視,引導準媽媽愛護胎兒。準爸爸要同準媽媽一起想象胎兒的情況,描繪胎兒的活潑、漂亮、可愛,對增進母子感情是很重要的。有的一種情況是準媽媽想怨恨寶寶又不忍心,準爸爸就成為了最佳的宣泄對象,準爸爸在這周要多加擔待一些,

避免準媽媽情緒波動影響胎兒。

為準媽媽準備飲食

還有準媽媽在這周孕激素的分泌會讓牙齦變得腫脹,隨時都有可能出血,尤其是在刷牙的時候,準爸爸需要隨時幫準媽媽換牙刷,這樣對保持口腔健康比較有好處。準爸爸可在家里多備一些富含維生素C的水果,不要讓準媽媽吃太上火的東西,但要以營養為主。因為孕中期的準媽媽,早孕反應逐漸消失,胎兒的營養需求也增加,準爸爸要為準媽媽儲備均衡營養的攝入,除了補鐵等,還要增加蛋白質、鈣、維生素的攝入。

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